إرشادات السلامة لسفر الحامل بالطائرة

جي بي سي نيوز:- السفر بالطائرة آمن خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل، ويقول بعض خبراء الصحة إن السفر في الثلث الأخير من الحمل أيضاً آمن مع اتخاذ الاحتياطات. وبشكل عام حتى الشهر الـ 7 يمكنك السفر مع مراعاة بعض الأمور، إليك ما تحتاجين معرفته عنها:

* احرصي على شرب الماء بانتظام، للحفاظ على ترطيب الجسم. السفر بالطائرة يزيد الجفاف، لذلك تناولي شربة ماء أو أكثر كل ربع أو نصف ساعة.

* المقعد الطرفي هو المناسب لك ليكون الذهاب إلى الحمّام سهلاً كلما احتجت، كما يمكن مدر ساقيك.

* اختاري ملابس مريحة واسعة، وكذلك الحذاء المناسب.

* ضعي حزام الأمان أسفل البطن وليس أعلاها، ولا توثقي ربطه حتى لا يضغط على بطنك. وبشكل عام سيساعدك ربط الحزام على الجلوس باتزان.

* عليك إبلاغ شركة الطيران بالحمل عد الحجز، واختيار وجبة الطعام المناسبة الغنية بالسوائل.