Date : 15,12,2017, Time : 03:42:26 PM
3850 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 17 شوال 1438هـ - 12 يوليو 2017م 10:20 ص

هل تخسرين وزنك بالفعل.. أم أنه نقص الماء في جسمك؟

هل تخسرين وزنك بالفعل.. أم أنه نقص الماء في جسمك؟

جي بي سي نيوز:- عندما تعتلين الميزان لقياس وزنك قد تُفاجئين بأنك فقدت بعض الوزن عن آخر مرة وزنت فيها نفسك، ولكن قبل أن تفرحي وتسارعي بأكل الشوكولاتة التي تخبئينها في الثلاجة، فإن الأمر يستحق معرفة ما إذا كنت بالفعل قد فقدت بعض الوزن أو ربما كان ذلك من أثر الجفاف وغياب الماء في جسدك.

 

 

ولذلك، قمنا بتوجيه بعض الأسئلة لأحد الخبراء لمعرفة ما إذا كان الأمر يتعلق بفقدان الدهون أو هو مجرد غياب لـجزيء الماء الـ H2O في الجسم، وإليك هذه الإجابات:

متى كانت آخر مرة وزنت فيها نفسك؟

 

 

تقول خبيرة التغذية جيسيكا سويفت من واشنطن إن فقدان الوزن لا يحدث خلال الليل، ومن النادر للغاية أن يفقد الإنسان أكثر من ربع رطل من الدهون في 24 ساعة. وهذا صحيح خاصة إذا كنت تحاولين فقدان الوزن بالطرق الصحية، ومع ذلك، على مدار النهار أو الليل، من المحتمل أن تفقدي ما يصل إلى خمسة أرطال من وزن الماء في جسمك وحتى إذا وزنت نفسك الليلة الماضية واستيقظت لتجدي أنك فقدت خمسة أرطال من الوزن، فإن ذلك بسبب فقدان الماء، وإذا كنت قد وزنت نفسك في الأسبوع الماضي وفقدت بعض الوزن، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب فقدان للدهون، وهذا صحيح خاصة إذا فقدت الكمية نفسها من الوزن هذا الأسبوع كما فعلت في الأسبوع الماضي.

هل فقدان الوزن ثابت؟

 

 

تقول سويفت إن فقدان الوزن الحقيقي ثابت، بينما وزن الماء يمكن أن يتقلب إلى حد كبير. وأخيراً، إذا كنت تفقدين بعض الوزن من الماء في يوم واحد، يمكنك اكتسابه مرة أخرى بسرعة أيضاً، وفي كل مرة تزنين فيها نفسك، لاحظي كيف أن وزنك قد انخفض مع مرور الوقت، وإذا لاحظت فقداناً كبيراً خارج المعتاد فمن الممكن أن يرجع هذا إلى نقص الماء في جسمك.




مواضيع ساخنة اخرى

بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

دي ميستورا: النظام السوري "لم يسع للحوار"


اقرأ المزيد