Date : 28,03,2017, Time : 07:53:55 PM
3823 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 16 جمادي الاول 1438هـ - 13 فبراير 2017م 11:31 ص

صداع والتهابات.. 6 أمور خطيرة تسببها لك حقيبة اليد!

صداع والتهابات.. 6 أمور خطيرة تسببها لك حقيبة اليد!

جي بي سي نيوز:- تحب كل امرأة حقيبتها بطريقة مختلفة، إلا أن الحقائب فيما يبدو لا تبادلنا الشعور بشكل مماثل، حيث يمكن لحقيبتك أن تسبب الضرر لصحتك وجسدك بستة طرق مختلفة. ولا داعي للقلق فهناك حل لكل مشكلة:

قد تسبب الألم للمرفق

إن حمل الحقيبة بباطن الذراع ليس عادةً جيدة. حيث يمكن أن يتسبب ذلك بإصابات مؤلمة مثل التهاب الأوتار أو ما يسمى بكوع التنس عند حملها بشكل زائد على هذه المنطقة.

الحل: احملي أكثر من حقيبة عند اللزوم مع الموازنة لتوزيع الأحمال بين الذراعين.

التسبب بالصداع

إن الضغط الزائد بسبب حمل الحقائب الثقيلة على عضلات الكتف، والتي تمتد عبر الرقبة وإلى أسفل الرأس يمكنه أن يتسبب بشد لتلك العضلة وبالتالي ألم في الرأس.
الحل: تقليل وزن الحقيبة، تبديل وضع الحقيبة بين الكتفين باستمرار.

تقصف الشعر وتكسيره

تلاحظ بعض النساء أن الشعر أضعف من الجهة التي تعتاد حمل الحقيبة بها، حيث أن حزام الحقيبة قد يضغط على الشعر تحته دون انتباه، وبالتالي يشد الشعر ويحتك به مما يجعله أضعف أو ينزع من مكانه أو يتكسر بسبب ذلك.

الحل: الحل هنا بسيط، احرصي على إبعاد شعرك دائماً عن حزام الحقيبة حتى لا يعلق تحته.

التأثير على وضعية الوقوف

تحمل أغلب النساء حقائبهن على جهة واحدة عادةً ظناً بأن هذا هو الوضع الأكثر راحة. لكن صحياً قد يؤثر ذلك على طريقة الوقوف والمشي باستقامة. حيث يجب أن لا يزيد وزن الحقيبة عن 10% من وزن الجسم، وإلا فإنها ستسبب انحناءً في الظهر بمرور الوقت.

الحل: تبديل مكان حمل الحقيبة كل يوم، احمليها مرة على الجهة اليمنى ومرة أخرى على الجهة اليسرى.

مليئة بالجراثيم

حقيقة طريفة جداً، تحمل حقيبة اليد على ثلاثة أضعاف البكتيريا الموجودة على مقعد المرحاض بالمتوسط. فكري بالأشياء التي ترمينها في حقيبتك (الهاتف المحمول، النقود، المكياج… إلخ) وكل الأماكن التي تضعين بها حقيبتك على الأرض (في الحمامات العامة، المكتب، القطار، المطبخ… إلخ). لا عجب أن تكون حقيبة اليد بيئة ممتازة لتكاثر الجراثيم.

الحل: يجب تنظيف الحقيبة وغسلها أو مسحها بمناديل التعقيم القاتلة للجراثيم مرة أسبوعياُ ومحاولة عدم وضع الحقيبة على الأرض ما أمكن.

التأثير على الظهر والعمود الفقري

قد يسبب الوزن الزائد على الكتفين أيضاً في انحناء أو تقوس العمود الفقري أو آلام الظهر، خصوصاً للنساء اللاتي لديهن عظام ضعيفة.
الحل: تخلصي من الأشياء الزائدة في حقيبتك واحملي ما هو ضروري فقط.




مواضيع ساخنة اخرى

السعودية اكتشفت أن صواريخ " تاو " التي اشترتها من أمريكا لا تعمل
السعودية اكتشفت أن صواريخ " تاو " التي اشترتها من أمريكا لا تعمل
حكم غيابي بسجن نجل القرضاوي 5 سنوات
حكم غيابي بسجن نجل القرضاوي 5 سنوات
مبارك في حوار مثير يعتبر نفسه رئيس مصر لا السيسي (فيديو)
مبارك في حوار مثير يعتبر نفسه رئيس مصر لا السيسي (فيديو)
قوات حفتر تنبش القبور وتمثل بالجثث في بنغازي
قوات حفتر تنبش القبور وتمثل بالجثث في بنغازي
لهذا السبب توقفت العمليات مؤقتا في الموصل
لهذا السبب توقفت العمليات مؤقتا في الموصل
واشنطن تتبنى الغارة التي استهدفت مسجد “عمر بن الخطاب”في الجينة ..صورة
واشنطن تتبنى الغارة التي استهدفت مسجد “عمر بن الخطاب”في الجينة ..صورة
البنتاغون يخطط لتسليم منبج إلى الفصائل التي يدعمها الجيش الحر
البنتاغون يخطط لتسليم منبج إلى الفصائل التي يدعمها الجيش الحر
خبير إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة عن الهجوم الأخير على سوريا
خبير إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة عن الهجوم الأخير على سوريا
صحيفة روسية: العسكر الروس يضعون حزب الله تحت المراقبة
صحيفة روسية: العسكر الروس يضعون حزب الله تحت المراقبة
إعلان هام سيصدر في القمة العربية
إعلان هام سيصدر في القمة العربية
الموصل.. فيديو : أمريكا تقصف تنظيم الدولة بطائرات بي 52 العملاقة
الموصل.. فيديو : أمريكا تقصف تنظيم الدولة بطائرات بي 52 العملاقة
الموصل : عشرات القتلى والجرحى من الجيش العراقي  في خمس غارات أمريكية بالخطأ
الموصل : عشرات القتلى والجرحى من الجيش العراقي في خمس غارات أمريكية بالخطأ
بينهم شيخ الأزهر وإعلاميون : المجلس الثوري المصري يصدر القائمة السوداء الثانية ( أسماء )
بينهم شيخ الأزهر وإعلاميون : المجلس الثوري المصري يصدر القائمة السوداء الثانية ( أسماء )
هآرتس : رأفت الهجان كان عميلا إسرائيليا صنع هزيمة 1967
هآرتس : رأفت الهجان كان عميلا إسرائيليا صنع هزيمة 1967
دبلوماسي إیراني سابق: طهران ستُهمّش في سوريا
دبلوماسي إیراني سابق: طهران ستُهمّش في سوريا
خبير عسكري روسي يكشف عن الآليات المتوقعة لـ"تحرير" الرقة
خبير عسكري روسي يكشف عن الآليات المتوقعة لـ"تحرير" الرقة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

البشير يتوجه للأردن للمشاركة بالقمة العربية رغم نداء حقوقي بتوقيفه‎


اقرأ المزيد