Date : 23,11,2017, Time : 06:40:05 PM
4134 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 16 جمادي الاول 1438هـ - 13 فبراير 2017م 11:31 ص

صداع والتهابات.. 6 أمور خطيرة تسببها لك حقيبة اليد!

صداع والتهابات.. 6 أمور خطيرة تسببها لك حقيبة اليد!

جي بي سي نيوز:- تحب كل امرأة حقيبتها بطريقة مختلفة، إلا أن الحقائب فيما يبدو لا تبادلنا الشعور بشكل مماثل، حيث يمكن لحقيبتك أن تسبب الضرر لصحتك وجسدك بستة طرق مختلفة. ولا داعي للقلق فهناك حل لكل مشكلة:

قد تسبب الألم للمرفق

إن حمل الحقيبة بباطن الذراع ليس عادةً جيدة. حيث يمكن أن يتسبب ذلك بإصابات مؤلمة مثل التهاب الأوتار أو ما يسمى بكوع التنس عند حملها بشكل زائد على هذه المنطقة.

الحل: احملي أكثر من حقيبة عند اللزوم مع الموازنة لتوزيع الأحمال بين الذراعين.

التسبب بالصداع

إن الضغط الزائد بسبب حمل الحقائب الثقيلة على عضلات الكتف، والتي تمتد عبر الرقبة وإلى أسفل الرأس يمكنه أن يتسبب بشد لتلك العضلة وبالتالي ألم في الرأس.
الحل: تقليل وزن الحقيبة، تبديل وضع الحقيبة بين الكتفين باستمرار.

تقصف الشعر وتكسيره

تلاحظ بعض النساء أن الشعر أضعف من الجهة التي تعتاد حمل الحقيبة بها، حيث أن حزام الحقيبة قد يضغط على الشعر تحته دون انتباه، وبالتالي يشد الشعر ويحتك به مما يجعله أضعف أو ينزع من مكانه أو يتكسر بسبب ذلك.

الحل: الحل هنا بسيط، احرصي على إبعاد شعرك دائماً عن حزام الحقيبة حتى لا يعلق تحته.

التأثير على وضعية الوقوف

تحمل أغلب النساء حقائبهن على جهة واحدة عادةً ظناً بأن هذا هو الوضع الأكثر راحة. لكن صحياً قد يؤثر ذلك على طريقة الوقوف والمشي باستقامة. حيث يجب أن لا يزيد وزن الحقيبة عن 10% من وزن الجسم، وإلا فإنها ستسبب انحناءً في الظهر بمرور الوقت.

الحل: تبديل مكان حمل الحقيبة كل يوم، احمليها مرة على الجهة اليمنى ومرة أخرى على الجهة اليسرى.

مليئة بالجراثيم

حقيقة طريفة جداً، تحمل حقيبة اليد على ثلاثة أضعاف البكتيريا الموجودة على مقعد المرحاض بالمتوسط. فكري بالأشياء التي ترمينها في حقيبتك (الهاتف المحمول، النقود، المكياج… إلخ) وكل الأماكن التي تضعين بها حقيبتك على الأرض (في الحمامات العامة، المكتب، القطار، المطبخ… إلخ). لا عجب أن تكون حقيبة اليد بيئة ممتازة لتكاثر الجراثيم.

الحل: يجب تنظيف الحقيبة وغسلها أو مسحها بمناديل التعقيم القاتلة للجراثيم مرة أسبوعياُ ومحاولة عدم وضع الحقيبة على الأرض ما أمكن.

التأثير على الظهر والعمود الفقري

قد يسبب الوزن الزائد على الكتفين أيضاً في انحناء أو تقوس العمود الفقري أو آلام الظهر، خصوصاً للنساء اللاتي لديهن عظام ضعيفة.
الحل: تخلصي من الأشياء الزائدة في حقيبتك واحملي ما هو ضروري فقط.




مواضيع ساخنة اخرى

بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

نتنياهو: لن نسمح لإيران بامتلاك أسلحة نووية أو التموضع في سوريا


اقرأ المزيد