Date : 14,12,2017, Time : 04:20:33 AM
3840 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 16 محرم 1438هـ - 18 أكتوبر 2016م 10:13 ص

"ديتوكس رقمي" لتنقية حياتنا من الإلكترونيات

"ديتوكس رقمي" لتنقية حياتنا من الإلكترونيات

جي بي سي نيوز:- بدأت فكرة الـ "ديتوكس الرقمي" أو "التخلص من سموم الأجهزة الإلكترونية" تتنامى في الآونة الأخيرة، بعد العديد من الدراسات التي تؤكد تغلغل الأجهزة الذكية بمختلف أنواعها في حياة البشر، حتى باتت تُسممها وتؤثر على طريقة التواصل الطبيعية فيما بينهم، فأصبح الهاتف جزء لا يتجزأ من عاداتنا اليومية، يمنع أفراد الأسرة من الحديث مع يعضهم البعض أو القيام بالحد الأدنى من التواصل.

وبسبب ظاهرة "الإدمان التكنولوجي" وُلدت فكرة "الديتوكس الرقمي" من أجل إحياء الروح بين أفراد العائلة وإعادة دور التواصل والتفاعل الحقيقي فيما بينهم، وإعطاء فرصة لقضاء وقت مع الأشخاص والأشياء المهمة في العالم الواقعي.

وبحسب صحيفة تلغراف البريطانية، فإن خطوات الديتوكس الرقمي تعتبر بسيطة وسهلة، لكنها بحاجة إلى إرادة وعزيمة وتصميم على المواصلة، وتتمثل في إغلاق كافة الأجهزة المحمولة سواء هواتف ذكية أو أجهزة لوحية أو لاب توب أو أجهزة كمبيوتر لفترة معينة، على الأقل 24 ساعة، وقد تصل إلى 72 ساعة أو أكثر، حسب الرغبة.

وأوضحت الصحيفة نتائج هذا الديتوكس الإيجابية سواء على الصحة أو العلاقات مع أفراد العائلة أو الأصدقاء وعلى الفرد ذاته، إذ يستطيع العودة إلى حياته الطبيعية قبل الهواتف الذكية، فيتمكن من إيجاد وقت لقراءة الكتب وممارسة الرياضة بشكل طبيعي والاهتمام بالأطفال والجلوس والتحاور معهم، كما يتمكن من تصفية ذهنه والاستمتاع بجمال الطبيعة والتأمل فيها والتركيز في جوانب حياته بعيداً عن تشويش الأجهزة.

بالإضافة إلى أن الديتوكس الرقمي يمنح المرء صحة جيدة بعيداً عن الأشعة الكهرومغناطيسية والشبكات اللاسلكية والضوء الأزرق الناتج عن الأجهزة الذكية، فيتمكن من النوم بعمق.

وفي نهاية المطاف خلصت الصحيفة إلى أن الديتوكس الرقمي يجعل المرء سعيداً مليئاً بالنشاط والحيوية ويتمتع بذهن صاف ويصبح أكثر تركيزاً.




مواضيع ساخنة اخرى

بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

حماس: موعد سداد فاتورة العدو اقترب


اقرأ المزيد