Date : 29,03,2024, Time : 09:36:18 AM
3868 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 13 محرم 1438هـ - 15 أكتوبر 2016م 11:10 ص

عصائر صحية للأطفال والأمهات

عصائر صحية للأطفال والأمهات

جي بي سي نيوز:- حتى تبتعدي أنت وطفلك عن المشروبات الغازية، لا بد أن تجدي ما يعوضك عنها، ويدعمك بفائدة غذائية لا مثيل لها من حيث كثرة الفيتامينات وتقوية مناعة جسديكما. اختصاصية التغذية لما النائلي، صاحبة مجموعة عيادات Wellness By Design

عصير "القلب الأحمر"
يتألف من البنجر المسلوق، فقومي بخفقه في الخلاط بعد إضافة القليل من الليمون والملح له، كما يمكنك خفق القليل من أوراق النعناع الأخضر معه.

فوائد غذائية
يفيد المصابين بفقر الدم فهو يحتوي على الحديد، كما يعتبر مهدئاً للعصبيين، ويخفف ضغط الدم، ويفتح الشهية ويخفف الإمساك، ويقلل من تساقط الشعر، ويوقف الإفرازات المهبلية والنزيف.

عصير "الحديقة الخضراء"
يتكون من الأفوكادو بالكرافس والكوسة وما عليك إلا أن تخفقي المكونات، بعد تعريض الكوسة والكرافس، لحمام بخاري، وسلقها قليلاً، وقد لا يقبل طفلك على شربها، إلا إذا فتحت شهيته، بإضافة القليل من السكر والحليب عليها.
فوائد غذائية
يدعم الأفوكادو صحة القلب، ويسيطر على ارتفاع الضغط. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. ويخفف الكرافس آلام ومدة الدورة الشهريّة وينظم حركة الأمعاء ويطرد الغازات فيما يساعد الكوسة في شفاء مرض الربو لاحتوائه على فيتامين C.

عصير "قوس قزح"
اخفقي الفاكهة المقشرة المختلفة الألوان حسب الرغبة، وأضيفي إليها الفلفل الأحمر.
وقدميها لطفلك.

فوائد غذائية
تحتوي قيمة غذائية عالية بفيتاميناتها المنوعة، وأليافها التي تشعر بالشبع، وتقوي عمل الجهاز الهضمي والمناعة.

عصير "جبل بلادي"
يتألف من الخيار والكيوي والتفاح الأخضر، اخفقيها جميعها بالخلاط الكهربائي، وقدميها لطفلك.

فوائد غذائية
يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر، وينظم درجة حرارة الجسم، كما يجدد الكيوي خلايا الجسم، ويسيطر على إنتاج الدهون الزائدة، كما يخفف عصير التفاح السعال، ويحفظ الأسنان من أي نخر.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد