Date : 26,01,2021, Time : 01:57:17 AM
3541 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 10 شعبان 1437هـ - 18 مايو 2016م 12:23 م

ماذا يحدث عند الضغط على المنطقة بين عينيك؟

ماذا يحدث عند الضغط على المنطقة بين عينيك؟
تعبيرية

جي بي سي نيوز:-  يعاني الكثيرين من آلام ال{اس والصداع، ويعود ذلك إلى الإرهاق والعمل المتواصل خلال اليوم والتعب، وعادة ما يلجأ هؤلاء إلى الأدوية للتخلص من هذا الألم لكن دون جدوى، لكن ولحسن الحظ فهناك تمرين بسيط سيخلصك من هذا الألم.

وفي هذا التمرين النفسي البسط والذي لن يكلفك أي جهد أو وقت على الإطلاق سوف تتخلص من الآلام الجسدية والنفسية، وستشعر براحة نفسية بعد ممارسة هذا التمرين البسيط للغاية والذي دائما ما ينصح به الأطباء النفسيين حيث أثبت التمرين كفاءته في القضاء والتخلص من الآلام النفسية والجسدية بشكل طبيعي وفعال للغاية.
 
كل ما عليك فعله هو وضع إصبع الإبهام لديك على المنطقة التي تقع بين عينيك أعلى نهاية الأنف، وقم بالإسترخاء تماما في جو هادىء ليست به أي أصوات عالية أو مزعجة، بعد ذلك قم بالتدليك لمدة لا تقل عن 45 ثانية فقط ، وأثناء عملية التدليك لا تفكر بأي شيء على الإطلاق، وبعدها سوف تلاحظ كمية الهدوء النفسي والراحة الجسدية والنشاط الذي تحصل عليه بهذا التمرين البسيط والفعال للغاية.




  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

الغاء تصنيف جماعة الحوثي كمنظمة ارهابية .. لماذا ؟


اقرأ المزيد