Date : 27,09,2020, Time : 01:34:41 AM
4431 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 06 شعبان 1437هـ - 14 مايو 2016م 11:45 م

3 طرق تجنّبكِ ترهلات البطن بعد الولادة

3 طرق تجنّبكِ ترهلات البطن بعد الولادة
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: يظهر البطن المترهلّ بعد الولادة، وتستطيعين إزالته بعد فترةٍ معينة، قد تكون طويلة لمن كان بطنها كبيراً أثناء الحمل، وقد تكون صغيرةً لمن كان بطنها صغيراً، وتحدث هذه الترهلات في البطن بسبب تمدّده أثناء فترة الحمل لاستيعاب الجنين.

فبعد فقدان الوزن الزائد كله، يتبقى ترهلات البطن عند جرح القيصري ولكن في الحقيقة هو ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الزائد وصغر حجم البطن بشكل مفاجئ.

فالعديد من الأمهات يعتقدن أن ترهلات هي عبارة عن دهون متراكمة، لذا يبدأن في البحث عن رجيم لتنحيف منطقة البطن بعد الولادة وخصوصا القيصرية.

ويمكنكِ تجنب ترهلات البطن بعد الولادة، باتباع هذه الطرق:

أولا: تجنبي الانحناء لفترات طويلة بعد الولادة فقد يسبب ترهل الجلد فوق الجرح وحينها يصعب علاجه إلا بعمليات التجميل.

ثانيا: مارسي الرياضة قبل الحمل وركّزي على تمارين البطن لأنه حين يكون لديكي بطن مشدودة تعود لحجمها الطبيعي بعد الولادة بسهولة وبدون ترهلات.

ثالثا: يمكن أن يساعدك ارتداء أشياء ضيقة حول منقطة البطن على إبقاء منطقة الجرح مستقيمة ولكن تجنبي أن ترتدي أشياء ضيقة جدا فتؤذي الجرح، وذلك عندما تشعرين بالألم ولا تستطيعين الجلوس والمشي بشكل مستقيم.




مواضيع ساخنة اخرى

الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

"ذات ذكاء خارق".. ترامب يرشح إيمي كوني لخلافة القاضية غينسبرغ في المحكمة العليا


اقرأ المزيد