Date : 26,11,2020, Time : 11:27:38 PM
4075 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 22 رجب 1437هـ - 30 ابريل 2016م 11:39 م

شرب الماء يجعل بشرة المرأة مشرقة ونقية!

شرب الماء يجعل بشرة المرأة مشرقة ونقية!
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: تنسى النساء في كثير من الأحيان شرب الماء خلال النهار، وهذه العادة الخاطئة يمكن أن تحرمهن من الحصول على بشرة مشرقة وأكثر حيوية.

حيث لا يمكن تخيل مدى أهمية شرب 10 أكواب من الماء يوميا، فالماء مفيد جدا في تنشيط الدماغ والجسم والعضلات والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والجلد.

وبالتأكيد شرب الماء ضروري لكل البشر ولكن الأمر مختلف بالنسبة للنساء اللواتي يردن المحافظة على جمالهن، حيث إن الماء يساعد في تخفيف وزنهن وتحسين بشرتهن لتصبح أكثر جمالا، والماء قد يعمل على إخفاء الأورام في القدمين ويحسن عملية التمثيل الغذائي "الأيض" التي تقوم بها أجسادهن.

ويؤكد خبراء التغذية السريرية Clinical Nutrition أن كمية الماء المتركزة في الجسم تصبح قليلة مع التقدم في العمر، لذا يقل استهلاك الماء.

وينصح الخبراء النساء بشرب الماء بمقدار يتراوح بين 8 إلى 10 أكواب يوميا، أما اللواتي يمارسن الرياضة فعليهن شرب حوالي 12 كوبا من الماء يوميا.

ويقول الخبراء أيضا أن الجسم يقوم بتفسير الشعور بالعطش عن طريق الخطأ على أنه الشعور بالجوع، ولذا نهرع بسرعة إلى الثلاجة لتناول الطعام بدلا من شرب الماء، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.

ويقوم الجسد بالتعويض عن نقص شرب الماء عن طريق المحافظة على السوائل الموجودة، لذا عند اكتشاف وجود ورم في الجزء السفلي من الأقدام أو في الوجه، يكون السبب نقص في شرب الماء أو يمكن أن يكون فشل في الكلى أو في عضلة القلب.

وإن المرأة التي تشرب الكميات المطلوبة من الماء، تتمتع ببشرة نقية لأن الجلد يحصل من الداخل على الحد الأقصى من الماء المتسرب إليه ليبدو من الخارج أكثر نضارة وحيوية، وخال من البثور والحساسية الشديدة.

ويذكر الخبراء أهمية شرب المياه الطبيعية التي تأتي من المياه الجوفية ومن المصادر الطبيعية، لأنها تحوي على المعادن وتحديدا الكالسيوم والمغنيسيوم المفيدة جدا للنساء، حيث أن الجسم يمتصها بسرعة أكبر عن طريق الماء.

ويوصي الخبراء بشرب قنينة من المياه بسعة لتر ونصف يوميا، حيث أن الشاي والقهوة يتم حسابها ضمن كمية المياه اللازمة لجسم الإنسان.

ويؤكد الخبراء أن شرب من 9 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم يحمي أجسامنا من الجفاف ويمكن أن نرى تحسنا واضحا في غضون ثلاثة أسابيع، وسوف تبدو البشرة أكثر إشراقا والتعب والصداع سيتلاشى بالإضافة لاحتمال تناقص الوزن.




مواضيع ساخنة اخرى

مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في القدس المحتلة
مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في القدس المحتلة
لأول مرة..أميركية من أصول عربية وآخر كوبي بإدارة بايدن
لأول مرة..أميركية من أصول عربية وآخر كوبي بإدارة بايدن
في تسريب مسجل.. نتنياهو يصف بنيت بـ "الكلب الصغير"
في تسريب مسجل.. نتنياهو يصف بنيت بـ "الكلب الصغير"
جيفري: أخفينا عن ترمب عدد قواتنا الحقيقي في سوريا
جيفري: أخفينا عن ترمب عدد قواتنا الحقيقي في سوريا
بومبيو: عقوبات باسيل ستجدي نفعا وسنقف مع اللبنانيين ضد الفساد
بومبيو: عقوبات باسيل ستجدي نفعا وسنقف مع اللبنانيين ضد الفساد
بالفيديو.. كامالا هاريس "بالملابس الرياضية" تهنئ جو بايدن
بالفيديو.. كامالا هاريس "بالملابس الرياضية" تهنئ جو بايدن
السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب
السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب
لبنان يطلب أدلة بشأن العقوبات الأميركية على جبران باسيل
لبنان يطلب أدلة بشأن العقوبات الأميركية على جبران باسيل
سوريا.. مقتل طفلة في قصف مدفعي للنظام على إدلب
سوريا.. مقتل طفلة في قصف مدفعي للنظام على إدلب
مسؤول عشائري عراقي: أكثر من 44 ميليشيا مسلحة تحتل صلاح الدين
مسؤول عشائري عراقي: أكثر من 44 ميليشيا مسلحة تحتل صلاح الدين
المغرب : رجل يذبح زوجته أمام أطفالهما
المغرب : رجل يذبح زوجته أمام أطفالهما
بعد 100 يوم على إضرابه.. مخاوف من استشهاد الأسير الأخرس
بعد 100 يوم على إضرابه.. مخاوف من استشهاد الأسير الأخرس
حزب الله في لبنان.. معلومات وتفاصيل عن شبكة اتصالات
حزب الله في لبنان.. معلومات وتفاصيل عن شبكة اتصالات
بومبيو حول زيارة سرية لمسؤول أمريكي إلى سوريا: لن نغير سياستنا
بومبيو حول زيارة سرية لمسؤول أمريكي إلى سوريا: لن نغير سياستنا
جديد حالة عريقات.. العائلة تؤكد: وضعه مستقر
جديد حالة عريقات.. العائلة تؤكد: وضعه مستقر
واشنطن: عناصر استخبارات روسية نفذت هجمات سيبيرانية حول العالم
واشنطن: عناصر استخبارات روسية نفذت هجمات سيبيرانية حول العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

قاوم أربعة انقلابات عسكرية.. ورحل رافضا "التطبيع" (بورتريه)


اقرأ المزيد