Date : 11,04,2021, Time : 01:46:40 PM
3604 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 19 رجب 1437هـ - 27 ابريل 2016م 09:18 ص

وصفات تخسيس: تعرفي على فوائد الأناناس في تخسيس الوزن

وصفات تخسيس: تعرفي على فوائد الأناناس في تخسيس الوزن
الأناناس

جي بي سي نيوز - تعتبر الأناناس من الفواكه التي تتميز بشكلها الجميل وطعمها الحلو، وتحتوي على كمية كبيرة من السوائل تصل إلى ما نسبته 70% من وزنها الكلي وتعد كذلك من الفاكهة التي تحتوي على عناصر مفيدة ومغذية، من بينها الخمائر والسكريات والبروتينات ومادة البروملين بنسب عالية.

هذا وتتعدد استخدامات فاكهة الأناناس كونها مفيدة لعلاج الحروق ومكافحة الرشح وكسر العطش والحر في الصيف وهي مدرة للبول ومفيدة في منع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة ومنشطة لوظائف الكبد.

واليوم، بات الكثير من النساء يلجأن إلى أكل وتناول عصير الأناناس لتخفيف الوزن وحرق الدهون كونها تحتوي على نسبة كبيرة من المياه وأنزيم البروملين المفيد لحرق الدهون، فضلاً عن أنها لا تتضمن أي آثار جانبية يمكن أن تنعكس سلباً على الجسم.

وأثبتت الدراسات والأبحاث أن اتباع ريجيم الأناناس يمكن أن يساعد الجسم في فقدان مايقارب 3 إلى 4 كيلوغرامات خلال أيام، فهي تمنح الشعور بالشبع وتساعد على إخراج السموم من الجسم وتسهل الهضم لأنها تنشط الجهاز الهضمي وتساعد في طرد ديدان المعدة كونها تحتوي على عناصر مهمة للجسم، مثل النحاس، والمنغنيز وبعض الفيتامينات (ب1، ب6، ج) والسكريات والكربوهيدرات والأملاح المعدنية، مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

ويمكن لمن ترغب بإنقاص وزنها تناول 2 كيلو من الأناناس على مدار اليوم على أن لا تزيد المدة عن ثلاثة أيام، ويمكن التخلص من اثنين إلى أربعة كليوغرامات من الوزن الكلي في هذه المدة القصيرة.

ويمكن أيضاً عمل خلطة عصير الأناناس بخلط شريحة من الأناناس الطازج المقشرة وكوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر المضاف وحبتين من الكيوي الطازج والمقطع في الخلاط الكهربائي ومن ثم تناول كوب عصير قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.

تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري مراجعة الطبيب المختص قبل اللجوء إلى هذه الحمية، خاصة إذا كنت تعانين من أعراض ضغط الدم والسكري.




مواضيع ساخنة اخرى

وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
تحقيق مع شركة فرنسية ساعدت نظام الأسد بقمع السوريين
تحقيق مع شركة فرنسية ساعدت نظام الأسد بقمع السوريين
لليوم الثاني الآلاف يتظاهرون ضد الانقلاب العسكري في ميانمار
لليوم الثاني الآلاف يتظاهرون ضد الانقلاب العسكري في ميانمار
ألمانيا ترفض أي سحب للقوات الدولية من أفغانستان
ألمانيا ترفض أي سحب للقوات الدولية من أفغانستان
30 مليون أميركي على حافة الجوع
30 مليون أميركي على حافة الجوع
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

"وثيقة إفريقية" تطالب بتأجيل الملء الثاني لسد النهضة


اقرأ المزيد