Date : 11,04,2021, Time : 01:53:41 PM
3462 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 17 رجب 1437هـ - 25 ابريل 2016م 08:38 ص

6 خطوات يومية لبشرة نضرة، فاتحة وخالية من التجاعيد

6 خطوات يومية لبشرة نضرة، فاتحة وخالية من التجاعيد
بشرة نضرة

جي بي سي نيوز - تعتبر البشرة من أهم العناصر الموجود بالجسم والتي يجب الاعتناء بها باستمرار فجمال البشرة هو الجمال الخارجي للجسم بوجه عام ، ويتم جمال المرأة بنسبة نضارتها وإشراقها وللحصول على بشرة جميلة وحيوية يجب الاعتناء بها باستمرار والحرص على تناول جميع العناصر الغذائية التي تمدها بالتغذية الأزمة والترطيب الكافي الذي يمنحها الحيوية والنضارة التي تحلم بها كل امرأة.

ولتحقيق اكبر نسبة من جمال البشرة إليك بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها يوميًا.
-حافظي على الترطيب:

من الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك باستمرار خلال الشتاء والصيف، وهناك الكثير من مستحضرات التجميل التي تحتوي على عناصر مرطبة للبشرة وعمل تدليك للبشرة بكريمات الترطيب المختلفة كما توجد أنواع متعددة من لون البشرة التي تحقق أعلى نسبة من الترطيب الذي تحتاجه البشرة وينصح خبراء التجميل باستخدامها باستمرار حيث يدوم تأثيرها لساعات طويلة خلال اليوم.
-حافظي على أوقات الراحة:

يجب أن تحرص على اخذ قسط كاف من عدد الساعات اليومية للنوم والراحة حيث يؤثر الإجهاد والقلق المستمر على البشرة بشكل سلبي كما انه يترك اثرًا كبيرًا على البشرة ماصة البؤس فهو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة على البشرة، مما أن الإفراط في تناول القوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على نسبت عالية من الكافيين وتدخين السجائر أيضا يؤثر سلبيا على البشرة ويجعلها تفقد حيويتها ونضارتها.
-تجنبي التعرض لأشعة الشمس:

ينصح الخبراء بضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر ماصة في أوقات الذروة اوعندما تكون الشمس عاموديه على الأرض حيث يؤثر ذلB وفيتامين البشرة ويجعلها تفقد ما بها من ماء ومن ثم تظهر مشكلة جفاف البشرة وشحوبها كما إنها تساعد في ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الرفيعة على البشرة في سن مبكرة.
-الغذاء الصحي:

واحرصي سيدتي على تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على كافة العناصر المغذية للبشرة خاصة تلك التي تحتوي على نسبت كبيرة من بفيتامين B وفيتامين E فكلاهما يعمل على تجديد خلايا البشرة وزيادة ونضارتها وجمالها.
-تنظيف البشرة وتقشيرها:

من الضروري أن تحرصي على تنظيف بشرتك وتخليصها من كافة آثار المكياج والأتربة والعوامل الجوية الأخرى التي تعرضها للكثير من المخاطر، كما أن لتقشير البشرة الكثير من الفوائد حيث يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت وتنشيط الدورة لدموية بالبشرة وإنتاج الخلايا الجديدة لسد الفجوات والحفر والمندوب الموجودة على البشرة مما يمنحك بشرة جميلة وبراقة بسهولة ولكن احرصي على عدم الإفراط في تقشير بشرتك حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية.
-استخدمي الجزر والخيار في العناية بالبشرة:

أن الخضروات والفواكه الطازجة لها أهمية كبيرة في العناية بالبشرة سواء بتناولها أو إدخالها في الوصفات الطبيعية التي توضع على البشرة ومن أهم الوصفات التي تستخدم في الوصول إلى بشرة جميلة الخيار فهو مرطب ممتاز وله الكثير من الفوائد التي يمد بها البشرة والجزر أيضا له فوائد متعددة.




مواضيع ساخنة اخرى

وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
تحقيق مع شركة فرنسية ساعدت نظام الأسد بقمع السوريين
تحقيق مع شركة فرنسية ساعدت نظام الأسد بقمع السوريين
لليوم الثاني الآلاف يتظاهرون ضد الانقلاب العسكري في ميانمار
لليوم الثاني الآلاف يتظاهرون ضد الانقلاب العسكري في ميانمار
ألمانيا ترفض أي سحب للقوات الدولية من أفغانستان
ألمانيا ترفض أي سحب للقوات الدولية من أفغانستان
30 مليون أميركي على حافة الجوع
30 مليون أميركي على حافة الجوع
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

خليفة حفتر يعلن عن مشروع سكني ضخم جدا في ليبيا


اقرأ المزيد