4 أطعمة تخلصك من سموم الجسم

جي بي سي نيوز-: تسبب سموم الجسم مشاكل صحية كبيرة لدى كثيرين، وهي تلك التي ترتبط بمدى قدرة الكبد على أداء وظائفه في التخلص من هذه السموم.

وفي السطور التالية نعرض لكم لأبرز 4 أطعمة ومشروبات تساعدكم على التخلص من سموم الجسم إذا تم الإكثار من تناولها.

- الشاي الأخضر:

يمد الشاي الأخضر الجسم بمجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تزيد وظائف الكبد وتسرّع نشاطه. كما أنّه يعزّز حصانة الجسم وقدرته على التحمل.

- الزنجبيل:

وهو غنّي بمضادات الإلتهابات، كما يساعد في العناية بالجهاز الهضمي.

- الكرنب:

للملفوف دورُ كبير في المساعدة على تجفيف السّوائل الزائدة في الجسم، والتي تعمل طبيعيًّا على إزالة السّموم منه.

- الثوم:

إنّ الإكثار من تناول الثّوم يحفّز الكبد على إنتاج أنزيمات تساعد على إزالة السّموم وتنظيف الجهاز الهضمي.