علاج تساقط الشعر فى خطوات سهلة و بسيطة

جي بي سي نيوز- ساقط الشعر من اكثر المشاكل التى تعانى منها النساء، و من هنا تبداء رحلة البحث عن علاج لتساقط الشعر، و لكن يجب اولا قبل البدء فى تجارب بعض الوصفات و الخلطات الطبيعية، التأكد اولا ما اذا كان تساقط الشعر عرض مرضى ام سقوط طبيعى، فأذا كان مرضى يجب التوجة فورا الى طبيب مختص.

علاج تساقط الشعر بطرق بسيطة و سهلة

علاج تساقط الشعر

تساقط الشعر

يجب التأكد ان تساقط الشعر ليس بسبب مرضى، كما يجب الحصول ايضا على قسط كافى من النوم، و تناول الاطعمة المفيدة التى تحتوى على نسبة من الفيتاميناتن و شرب ما لا يقل عن ثلاثة لتر من المياة يوميا، و ذلك قبل البدء فى اى علاج.

زيوت يحتاجها الشعر

يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التى تنتجها فروة الشعر، مع الغسيل المتكرر، لذا يجب عمل كوكتيل من الزيوت التى يحتاجها الشعر لمنح الشعر ما يحتاجة من الزيوت، و هذة الزيوت عبارة عن زيت”زايتون، جوز هند، سمسم، خروع و زيت لوز” توضع بنسب متساوية، و تستخدم كحمام زيت او كدهلن للشعر.

عصير البصل

برغم رائحتة النفاذة، الا انة مفيد جدا فى علاج تساقط الشعر، و يمكن وضع عصير بصلة على فروة الرأس، من الصباح للمساء او العكس، ثم شطفها جيدا.

الابتعاد عن الوجبات السريعة

يجب وضع نظام غذائى صحى اثناء فترة العلاج، و الابتعاد عن الوجبات السريعة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون، و الاقلال من شرب المياة الغازية، و استبدالهما بأطعمة صحية تحتوى على البروتينات و تناول العصائر الطبيعية، كما يجب الحرص ايضا على تناول الاطعمة التى تحتوى على البروتينات مثل البيض، الفاصوليا، فول الصويا، الدجاج، و جميع الاطعمة التى بها فيتامينات “A، B، C،Ea”.