Date : 28,03,2024, Time : 04:53:49 PM
4873 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 02 رجب 1437هـ - 10 ابريل 2016م 10:56 ص

للحامل: تجنبي هذه الوضعيات أثناء نومك للحفاظ على جنينك!

للحامل: تجنبي هذه الوضعيات أثناء نومك للحفاظ على جنينك!
امرأه حامل

جي بي سي نيوز - يعد الحمل مسؤولية كبيرة جدا، فالأم في هذه الحالة تكون المسؤول الأول على حياة الجنين، وهنا تظهر جليا خطورة عدم وعي الأم بذلك، فهناك أمهات ينظرن للحمل على أنه حدث عادي، يحدث كل لحظة ولكثيرات، فلا داعي للقلق أو الحذر.

وهو أمر خاطئ فالحمل يحتاج إلى رعاية فائقة، ومتابعة جيدة، ووعي بكل ما قد يطرأ عليك وعلى جنينك، لذلك يجتهد الباحثون دوما لعمل دراسات على الأجنة للتوصل إلى ما يؤثر عليهم ويقرب الخطر منهم.

•رفع القدمين أثناء النوم
فقد أوضح باحثون في مركز ولاية ديلاوير لرعاية الأمومة والطب الجنيني، أن نوم المرأة الحامل رافعة قدميها قد يشكل خطرا عليها وعلى الجنين معا، وقد تم التأكيد على ذلك في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إذ يساهم في حدوث تخثر الدم، والسكري، والاكتئاب،وفقدان العضلات، كما أنه يعمل على ولادة المولود بوزن أقل من الطبيعي ما يزيد من المخاطر حوله.

•النوم على البطن
وتحديدا بعد الشهر الثالث، حيث أكد العلماء على خطورة ذلك على الجنين حيث أصبح الآن كبير الحجم ويمكن تحسسه باليد، أما قبل الشهر الثالث وتحديدا في الشهرين الأول والثاني، فلا داعي للقلق لأن الجنين يون محميا جيدا لوجوده بمنطقة الحوض العظمي .

•النوم على الظهر
فله مخاطر يجب أن يلتفت لها، وخاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، بحيث تزيد من فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين، ورسغي القدمين, كما يعرض الحامل لإنخفاض ضغط الدم، والشعور بالدوران وعدم الاتزان

•إستلقاء الأم على ظهرها طوال فترة الحمل
فل تحكمي على نفسك بذلك، لمجرد أنك حامل، وتخافين على جنينك، فتعمدين للراحة من خلال الإستلقاء على ظهرك لفترات طويلة أثناء الحمل، إلا إذا كان ذلك بتوصية من الطبيب، على أن يتم التوجه للطبيب فورا في حالة الشعور بأي من الأعراض المقلقة لك، مهما كانت بسيطة في نظرك، فحملك وجنينك أمانة، وجب عليك الإعتناء به جيدا.

وأخيرا، فمن المهم أن تعي عزيزتي الحامل أن نومك في شهورك الأولى أي كانت وضعيتك، لا يشكل خطر على الجنين، ولكن لابد وأن تتجنبي الوضعيات السابقة بدءا الشهر الثالث، علما بأن أفضل وضعية نوم آمنة لك، ولجنينك، هي النوم على الجانب الأيسر، حيث يخف ضغط الرحم على الأوعية الدموية الرئيسية المغذية للرحم والمشيمة، مما يحسن من ضخ الدم وتسهيل وصول الغذاء للجنين, وهو يضمن عدم ضغط الحجاب الحاجز على الرئتين، فيقل الشعور بضيق النفس، خاصة مع كبر حجم الجنين.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد