عادات قد تغير حياتك إلى الأبد

جي بي سي نيوز-: مهما كانت حياتك ومهما كان مستواك الاجتماعي والثقافي والاقتصادي والتعليمي، فنحن كلنا كبشر نشترك في رغبات معينة ولكننا لا نعرف كيف السبييل إلى تحقيقها.

وأول هذه الرغبات هي الشعور بالنجاح والسعادة أو الحد الأدنى منها أو الرضى وبأننا محبوبين ممن يحيطون بنا.

وهذه العادات قد تكون مفتاحاً لأقفال التغيير، فجربيها:

# ضعي هدفاً كل شهر من حياتك، واسعي لتحقيقه. ضعي هدفا لكل عام واسعي من خلال هذه الأهداف الشهرية الصغيرة أن تكون طريقة إلى الوصول إليه.

لنفترض ان هدفك سداد دين ما أو نسبة منه، عليك أن تضعي خطة شهرية تنتهي مع نهاية العام، لنفترض أن هدفك تعلم لغة جديدة، عليك أن تقسمي الوقت الذي ستمنحيه لذلك شهرياً.

# تذكري أن تحسبي للآخرين حساباً في حياتك، لكي لا تشعري بالأنانية، تصدقي مهما كانت الصدقة قليلة، اشتركي في عمل تطوعي كل شهر يومين. العطاء يشعرنا بالرضى تجاه أنفسنا، ويجلب لنا المحبة مهما قل أو كثر.

# عيشي حياة صحية، أي إلعبي أي نوع رياضة وكلي طعاماً قليلاً وطازجاً ابتعدي عن الأكل الدسم ولا تكثري من اللحوم، حرري جسمك من السموم وركزي على أكل السمك. الصحة هي نصف السعادة، وإذا فقدناه فقدنا الكثير معها.

# وفري كل يوم ولو قرشاً، صدقي أو لا تصدقي، ستفاجئين في نهاية العام بحجم ما وفرت. اعتبري أنكك لم تأخذي هذه النقود أساساً انسيها، مهما كان حجمها.