أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 05 جمادي الآخر 1437هـ - 15 مارس 2016م 02:41 م
ما أسباب صعوبات النوم لدى كبار السن؟
جي بي سي نيوز - ذكرت مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية أن صعوبات النوم لدى كبار السن ترجع إلى أسباب عدة، منها تعاطي بعض أدوية القلب والدورة الدموية.
ومن الأسباب الأخرى، التي تؤثر بالسلب على نوم كبار السن، تناول الوجبات في وقت متأخر وتناول الكثير من القهوة، بالإضافة إلى التوتر النفسي والضجيج والضوء.
وشددت المجلة المعنية بصحة كبار السن على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار صعوبات النوم لمدة تزيد على 4 أسابيع، مشيرة إلى أن الخلاصات النباتية المساعدة على النوم، مثل الناردين واللافندر، تصلح لفترة مؤقتة فقط.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
مخاطر إطالة فترات الجلوس على كبار السن -
احموا كبار السن من "العزلة" لهذه الأسباب -
7 أسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيداً ليلاً -
دراسة: تناول كبار السن للكالسيوم يحمي قلبهم وليس عظامهم -
حددّي سبب صعوبات النوم لديك عن طريق السجِّل -
ماهي أسباب هزة النوم؟ -
أسباب النوم الزائد وطرق العلاج -
الهذيان قد يهاجم كبار السن بعد العمليات الجراحية -
أسلحة لمواجهة خطر السقوط لدى كبار السن -
قواعد الإتيكيت في معاملة كبار السن
