Date : 29,03,2024, Time : 06:33:57 PM
4261 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 11 جمادي الاول 1437هـ - 20 فبراير 2016م 08:13 ص

دراسة: ثلث الأمريكيين يعانون نقصاً في النوم

دراسة: ثلث الأمريكيين يعانون نقصاً في النوم
ثلث الأمريكيين يعانون نقصاً في النوم

جي بي سي نيوز - يعاني ثلث الأمريكيين نقصاً في النوم ما يزيد خطر البدانة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والجلطات الدماغية، على ما أعلنت السلطات الصحية الأمريكية.

وأشار تقرير صادر عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن المعدل الطبيعي لساعات النوم لدى البالغين بين 18 و60 عاماً لا يقل عن سبع ساعات يومياً.

المهنة والوضع العائلي
وتختلف عادات النوم في المناطق الأمريكية المختلفة وتبعاً للأصول الاتنية إضافة إلى المهنة والوضع العائلي، بحسب الدراسة التي أجريت عبر الهاتف على عينة تم اختيار أعضائها عشوائياً.

فبحسب نتائج الدراسة، يعاني البيض بدرجة أقل مشكلات في النوم إذ إن 67% من البيض غير المتحدرين من أصول أمريكية لاتينية "قالوا إنهم ينامون لفترات مناسبة" في مقابل 54% لدى السود. كما أشارت الدراسة إلى أن 66% من الأشخاص المتحدرين من أصول أمريكية لاتينية و63% من أصحاب الأصول الآسيوية إلى أنهم ينامون لفترات كافية.

البطالة والمرض
أما أضعف النسب على صعيد عدد ساعات النوم لدى البالغين فقد سجلت في جنوب شرقي البلاد حيث المستويات الأعلى للبدانة وغيرها من المشكلات الصحية المزمنة. كذلك أظهر الاستطلاع أن البطالة أو المرض يسببان مشكلات في النوم بالنسبة لنصف الأشخاص المستطلعة آراؤهم. كما أن 72% من الأشخاص الحائزين شهادات عليا ينامون لفترات كافية.

وتعتمد ساعات النوم السبع الموصى بها أيضاً على الوضع الزوجي، إذ إن نسبة الاشخاص الذين يستوفون هذا الشرط تبلغ 67% لدى المتزوجين و62% لدى العازبين او المطلقين في مقابل 56% لدى الأرامل أو الأشخاص المنفصلين.

"أمتنا لا تنام كفاية"
وخلص مدير قسم الصحة السكانية في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها واين غيلز إلى أن "أمتنا لا تنام كفاية". وأشار إلى أن "تغييرات في العادات مثل النوم في الساعة نفسها في كل مساء والنهوض في الساعة نفسها صباح كل يوم وإطفاء أجهزة التلفزيون والكمبيوتر والأجهزة المحمولة أو سحبها من غرف النوم من شأنها مساعدة الناس في الحصول على النوم الجيد الذي يحتاجونه".




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد