أرسل خبر
آخر تحديث:
السبت 21 ربيع الأول 1437هـ - 02 يناير 2016م 08:11 م
دراسة: قلة النوم أحد أسباب السمنة
جي بي سي نيوز- كشفت دراسة أمريكية أجريت مؤخرا ونشرت نتائجها شبكة فوكس نيوز الإخبارية، أن حرمان الجسم من النوم لسبع ساعات كاملة ومتواصلة يوميا يسبب السمنة المفرطة.
وقالت الدراسة إنه كلما قل عدد ساعات النوم استغرق الإنسان وقتا أطول في أثناء تناول الطعام، ربما يصل إلى عشر دقائق زائدة عن المعدل الطبيعي، والسبب في ذلك هو أن نقص النوم يسبب اضطرابا في الساعة البيولوجية للجسم، كما أنه يسبب اضرابات في إفرازات غدد مهمة مثل الأنسولين.
وقالت الدراسة إن من شملهم البحث ثبت أنهم يفرزون هرمون الجوع بشكل أكبر من غيرهم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
دراسة: ما سبب السمنة بعد انتهاء الحمية؟ -
دراسة: ما سبب السمنة بعد انتهاء الحمية؟ -
دراسة| لماذا نعاني من صعوبة النوم في الليلة الأولى عندما نسافر ؟ -
7 أسباب تجعلك تشعر بالتعب نهاراً رغم النوم جيداً ليلاً -
اضطرابات النوم تبطئ حرق الدهون و تسبب السمنة -
دراسة : تناول الملح يزيد خطر السمنة -
دراسة: 18% من الرجال و21% من النساء سيعانون من السمنة في 2025 -
دراسة: تناول الملح يزيد خطر السمنة -
دراسة: رجيم الصيام المائي أحدث الطرق لفقدان الوزن -
دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات خطر لأنه يسبب أمراض القلب
