Date : 28,03,2024, Time : 02:13:28 PM
3490 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 01 ربيع الثاني 1437هـ - 12 يناير 2016م 05:39 م

طرق غريبة للوقاية من نزلة البرد

طرق غريبة للوقاية من نزلة البرد
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: هناك بعض الطرق غير المألوفة التي يمكن اتباعها للوقاية من نزلات البرد:
تدفئة القدمين: برودة القدمين قد تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد. لذا تدفئة القدمين ضرورية من أجل الوقاية من نزلات البرد.
المشروبات الساخنة: تناول المشروبات الساخنة كالشاي والزهورات خلال فصل الشتاء يعمل على تدفئة الجسم من الداخل وتعزيز جهاز المناعة.

النوم الكافي: الحصول على ساعات كافية من النوم يسهم في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.

تناول غذاء صحي: نعم تناول كمية كبيرة من الخضار والفواكه يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة نزلة البرد. تحتوي الخضار والفواكه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، وبالتالي تحمي من الأمراض.

التدليك: الحصول على جلسة من التدليك يقلّص من افراز هرمونات التوتر ويحسّن الصحة النفسية وبالتالي يساعد في الوقاية من الأمراض.

التخفيف من تناول المسكنات: الحدّ من تناول المسكنات يساعد في تعزيز مناعة الجسم عبر زيادة افراز الكريات البيضاء.
الحصول على الراحة: من الضروري الحصول على بعض الراحة في موسم الشتاء. الحصول على ما تحتاجينه من الراحة يساعد في منع الإصابة بالأمراض الشتوية.

الحركة: القيام ببعض الحركة يومياً يساعد في افراز هرمونات السعادة في الجسم وبالتالي انتاج المزيد من الأجسام المضادة للجراثيم والفيروسات.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد