نصائح هامة للوقاية من الاكزيما في الشتاء

جي بي سي نيوز - مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح جلدك جافاً وأكثر عرضة للحكة والتهييج مع استمرار تراجع درجات الحرارة. وتكثر الشكوى في فصل الشتاء من التهاب الجلد أو جفافه المفرط الذي يسمى الأكزيما. نقدم لكم اليوم هذه النصائح للوقاية من مشاكل الجلد الشائعة في فصل الشتاء.

ترطيب البشرة: عند الاستحمام من الضروري جدا استخدام غسول خاص بالبشرة وأخر بالجسم. ويفضل أن يتبع ذلك استخدام كريم مرطب وغني يساعد على حبس الرطوبة داخل الجلد، وينصح الاطباء بتجنب الماء الساخن جدا اثناء الاستحمام.

ترطيب البشرة من الداخل: اشرب الكثير من الماء، وسوف تصبح بشرتك صحية. حتى الشاي العشبي مفيد أكثر من أي مشروب أخر.

تقشير البشرة: قومي بفرك جسمك جيدا بالليفة اثناء الاستحمام و استخدمي مقشر للوجه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. ويفضل القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع. بهذه الطريقة سوف تصبح بشرتك خالية من الخلايا الجافة والقديمة.

استخدام المرطب: يمتاز الطقس الشتوي بأنه يجعل المنازل والمكاتب جافة بسبب الحرارة الزائدة، لذلك ينصح باستخدام جهاز ترطيب يساعد على زيادة الرطوبة في المنزل ويرطب الجلد.

القفازات: أمر بسيط ولكنه هام جدا في الشتاء. القفازات ليست مجرد اكسسوار بل هي درع واق لليدين من عوامل الطقس القاسية التي تسبب جفاف الجلد، ينصح باستخدام قفازات دافئة واستخدام كريم مرطب خلال اليوم .

حمام الزيت لبشرتك: الزيت هام جدا لأنه يتغلغل إلى الطبقات العميقة من الجلد ويعيد حاجز البشرة الطبيعي. قومي بإضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل اللوز أو الجوجوبا إلى الحمام لتغذية البشرة.

لا تلعقي شفاهك: مهما كان ذلك الامر مغريا حاولي أن لا تقومي بذلك، وبدلا من ذلك استخدمي مرطب اساسه دهني لترطيب الشفاه خلال اليوم.

تجنبي الهواء الساخن: تجفيف الشعر بالسشوار يوميا يمكن أن يؤدي الى جفاف فروة الرأس الامر الذي يؤدي بدوره الى زيادة حساسية الجلد وتهيجه وجفافه.