استبدلي الكافيين بتلك المشروبات الطبيعية!

جي بي سي نيوز - هل تعانين من قلة التركيز بشكل عام سواء في العمل او الاستذكار أو في أداء واجباتك اليومية المختلفة؟، يلجأ الكثير منا في هذه الحالة لتناول المنبهات والكافيين للحصول على تركيز أعلى ولكن الدراسات التي أجريت مؤخرا أكدت على خطورة استخدام المنبهات المختلفة خاصة القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة لأنها تؤدي إلى الإصابة بالأرق والخمول على المدى البعيد.

ولكن هل تعلمي أن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية والعصائر التي تساعدك على التركيز دون الإضرار بجهازك العصبي بل وتساعد أطفالك أيضا على الاستذكار فهي مناسبة وأمنة لكافة الأعمار يمكنك استبدالها بمنتجات الكافيين المختلفة مثل : الموز والفراولة والليمون والينسون والزنجبيل.

نقدم لك طريقة تحضير مشروب طبيعي قوي يساعدك على التركيز بشكل فعال دون الحاجة لمشروبات الطاقة المختلفة.

المقادير :

نعناع جاف

قرفة بودرة

زنجبيل مجروش

ينسون

عسل

ماء ساخن

طريقة التحضير :

اخلطي الينسون والنعناع والقرفة في اناء اضيفي الزنجبيل ثم اضيفي العسل والماء الساخن وقلبي جيدا ثم اتركيهم قليلا صبي الخليط في أكواب وقدميه.

هل تعانين من قلة التركيز بشكل عام سواء في العمل او الاستذكار أو في أداء واجباتك اليومية المختلفة؟، يلجأ الكثير منا في هذه الحالة لتناول المنبهات والكافيين للحصول على تركيز أعلى ولكن الدراسات التي أجريت مؤخرا أكدت على خطورة استخدام المنبهات المختلفة خاصة القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة لأنها تؤدي إلى الإصابة بالأرق والخمول على المدى البعيد.

ولكن هل تعلمي أن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية والعصائر التي تساعدك على التركيز دون الإضرار بجهازك العصبي بل وتساعد أطفالك أيضا على الاستذكار فهي مناسبة وأمنة لكافة الأعمار يمكنك استبدالها بمنتجات الكافيين المختلفة مثل : الموز والفراولة والليمون والينسون والزنجبيل.

نقدم لك طريقة تحضير مشروب طبيعي قوي يساعدك على التركيز بشكل فعال دون الحاجة لمشروبات الطاقة المختلفة.

المقادير :

 نعناع جاف

  قرفة بودرة

  زنجبيل مجروش

  ينسون

  عسل

  ماء ساخن

طريقة التحضير :

اخلطي الينسون والنعناع والقرفة في اناء اضيفي الزنجبيل ثم اضيفي العسل والماء الساخن وقلبي جيدا ثم اتركيهم قليلا صبي الخليط في أكواب وقدميه.