Date : 05,07,2020, Time : 08:18:37 AM
4019 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 13 صفر 1437هـ - 26 نوفمبر 2015م 09:59 ص

الغذاء الصحي لعلاج الالتهاب الرئوي

الغذاء الصحي لعلاج الالتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي

جي بي سي نيوز - الالتهاب الرئوي هو عبارة عن التهاب حاد في القصبات أو الحويصلات الهوائية، ويمكن أن ينتج عن التهاب بكتيري أو فيروسي أو بسبب التعرض لمواد كيماوية ضارة أو دخول مواد غريبة إلى المجاري التنفسية.

ويكون الناس أكثر عرضة للإصابة بهذه الالتهابات والأنفلونزا في فترة الشتاء.

أعراض الالتهاب الرئوي؟

تشتمل أعراض الأنفلونزا والالتهاب الرئوي على:

صعوبة في التنفس يصاحبها ألم، وقصور في التنفس.

سيلان واحتقان في الأنف.

قشعريرة وارتفاع في درجة الحرارة.

فقدان الشهية وازرقاق الأظافر.

تسارع في نبضات القلب وسعال مؤلم مصحوب بإفرازات مخاطية يتراوح لونها ما بين الأصفر والأخضر.

الالتهاب الرئوي، حمية غذائية أم سلوك غذائي!

على الرغم من عدم وجود حمية غذائيّة محددة وخاصة لمرضى التهاب الرئة أو الأنفلونزا، إلا أنه يمكن تطبيق بعض الإجراءات والسلوكيّات الغذائيّة التي قد تساعد المريض على الشعور بالراحة:

تناول وجبات متوازنة ومتكاملة تحتوي على مواد غذائيّة من كافّة المجموعات الغذائية: كالخضروات والفواكه واللحوم (خصوصاً الدجاج) واللبن الرائب والنشويات المعقدة (الخبز الأسمر والبرغل والأرز البني).

تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي لا تحتوي على عناصر غذائية كافيّة (كالشيبس والحلويات والسكاكر والمشروبات الغازية والعصائر المصنعة) والوجبات السريعة والغنية بالدهون.

تناول ما يقرب 3- 3.5 لتر من السوائل المختلفة يومياً للتقليل من لزوجة الإفرازات المخاطية وللمساهمة في خفض حرارة الجسم، وهنا ينصح بالابتعاد عن الحليب خلال فترة الإصابة بالالتهاب لعدم التسبب في زيادة الإفرازات المخاطية من الأنف.

لتكن غالبيّة هذه السوائل من الماء والشوربات الخفيفة الساخنة وغير الدسمة (كشوربة الشعيرية) ومرق الدجاج أو اللحم الساخن قليلاً (يمكن وضع قطع دجاج أو لحم صغيرة جداً مع الخضروات، عصير الخضروات (كعصير الجزر والبندورة) والأعشاب الساخنة (كالزعتر والزنجبيل والبابونج واليانسون) وعصائر الفواكه (خصوصاً البرتقال والليمون والحمضيات الأخرى لاحتوائها على فيتامين (ج) الضروري لجهاز المناعة وكذلك لتعويض الكمية المفقودة منه خلال فترة المرض).

تناول حبة أو أكثر من الجريب فروت، الفعّال في التخفيف من مشاكل الأنفلونزا والالتهابات الرئوية، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تناول عصير الجريب فروت خلال فترة تناول الأدوية لأنه يؤثر على فعاليتها.

في حال التعب والاعياء، قم بتقسيم الوجبات الغذائية إلى عدة وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم الواحد.

أكثر من تناول مضادات الأكسدة خاصة فيتامين (ج) والبيتا كاروتين, وكذلك بعض الأملاح, مثل البوتاسيوم من مصادرها الطبيعية, مثل الفواكه والخضروات وعصائرهما.

في بعض حالات فقدان الشهية، تناول بعض المكملات كفيتامين (ج) والزنك وفيتامين (أ) والبيتاكاروتين والأميغا-3 لمساندة جهاز المناعة في محاربة المرض.

لا تكثر من تناول الحلويات والسكاكر، لأنها قد تزيد من أعراض المرض حيث أنها ذات تأثير سلبي على جهاز المناعة وخصوصاً خلايا الدم البيضاء

ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، كالقهوة والنسكافيه والشاي ومشروبات الطاقة، لأن الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يؤدي إلى زيادة معدّل ضربات القلب وزيادة إدرار البول وبالتالي الإصابة بالجفاف.




مواضيع ساخنة اخرى

لسوء الأوضاع المعيشية.. لبنانيان ينتحران في يوم واحد
لسوء الأوضاع المعيشية.. لبنانيان ينتحران في يوم واحد
السراج يبحث مع وزير الدفاع التركي الأوضاع في ليبيا والتنسيق الأمني
السراج يبحث مع وزير الدفاع التركي الأوضاع في ليبيا والتنسيق الأمني
بشار الأسد يمحو بالعرين آثار ابن خاله في البستان
بشار الأسد يمحو بالعرين آثار ابن خاله في البستان
وزير الري المصري: إذا انهار سد النهضة فسيغرق السودان بالكامل
وزير الري المصري: إذا انهار سد النهضة فسيغرق السودان بالكامل
بومبيو: لن نسمح لإيران بزعزعة استقرار المنطقة مجدداً
بومبيو: لن نسمح لإيران بزعزعة استقرار المنطقة مجدداً
ذي أتلانتك: كيف تحول كورونا في أمريكا إلى مرض اسمه ترامب
ذي أتلانتك: كيف تحول كورونا في أمريكا إلى مرض اسمه ترامب
نتنياهو للأسد: لن نسمح لإيران بتمكين تواجدها بسوريا
نتنياهو للأسد: لن نسمح لإيران بتمكين تواجدها بسوريا
أزمة سفيرة واشنطن في بيروت تتفاعل.. القاضي يستقيل
أزمة سفيرة واشنطن في بيروت تتفاعل.. القاضي يستقيل
شكري: سد النهضة سيهدد حياة أكثر من 150 مليون مصري وسوداني
شكري: سد النهضة سيهدد حياة أكثر من 150 مليون مصري وسوداني
شكري أمام مجلس الأمن: لن نسمح بأي تهديد لأمن مصر المائي
شكري أمام مجلس الأمن: لن نسمح بأي تهديد لأمن مصر المائي
ماكرون: فرنسا لا تدعم حفتر وروسيا تلعب على “التناقض” في ليبيا بواسطة ميليشيا فاغنر
ماكرون: فرنسا لا تدعم حفتر وروسيا تلعب على “التناقض” في ليبيا بواسطة ميليشيا فاغنر
الإفراج عن 14 مقاتلاً من "كتائب حزب الله" الموالي لإيران في العراق
الإفراج عن 14 مقاتلاً من "كتائب حزب الله" الموالي لإيران في العراق
بلبلة في لبنان بعد اعتراف خطير لوزير الداخلية .. بالفيديو
بلبلة في لبنان بعد اعتراف خطير لوزير الداخلية .. بالفيديو
إسرائيل تكثف غاراتها خلال زيارة قاآني السرية للبوكمال السورية
إسرائيل تكثف غاراتها خلال زيارة قاآني السرية للبوكمال السورية
الأمم المتحدة : مخطط ضم أجزاء من الضفة "غير شرعي"
الأمم المتحدة : مخطط ضم أجزاء من الضفة "غير شرعي"
الجيش الليبي: تحرير الجفرة وسرت من مرتزقة فاغنر بات أمرا ملحا
الجيش الليبي: تحرير الجفرة وسرت من مرتزقة فاغنر بات أمرا ملحا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

تراجع بإصابات كورونا بالولايات المتحدة.. وكشف موعد اللقاح


اقرأ المزيد