Date : 07,12,2019, Time : 12:17:36 PM
4425 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 13 صفر 1437هـ - 26 نوفمبر 2015م 09:59 ص

الغذاء الصحي لعلاج الالتهاب الرئوي

الغذاء الصحي لعلاج الالتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي

جي بي سي نيوز - الالتهاب الرئوي هو عبارة عن التهاب حاد في القصبات أو الحويصلات الهوائية، ويمكن أن ينتج عن التهاب بكتيري أو فيروسي أو بسبب التعرض لمواد كيماوية ضارة أو دخول مواد غريبة إلى المجاري التنفسية.

ويكون الناس أكثر عرضة للإصابة بهذه الالتهابات والأنفلونزا في فترة الشتاء.

أعراض الالتهاب الرئوي؟

تشتمل أعراض الأنفلونزا والالتهاب الرئوي على:

صعوبة في التنفس يصاحبها ألم، وقصور في التنفس.

سيلان واحتقان في الأنف.

قشعريرة وارتفاع في درجة الحرارة.

فقدان الشهية وازرقاق الأظافر.

تسارع في نبضات القلب وسعال مؤلم مصحوب بإفرازات مخاطية يتراوح لونها ما بين الأصفر والأخضر.

الالتهاب الرئوي، حمية غذائية أم سلوك غذائي!

على الرغم من عدم وجود حمية غذائيّة محددة وخاصة لمرضى التهاب الرئة أو الأنفلونزا، إلا أنه يمكن تطبيق بعض الإجراءات والسلوكيّات الغذائيّة التي قد تساعد المريض على الشعور بالراحة:

تناول وجبات متوازنة ومتكاملة تحتوي على مواد غذائيّة من كافّة المجموعات الغذائية: كالخضروات والفواكه واللحوم (خصوصاً الدجاج) واللبن الرائب والنشويات المعقدة (الخبز الأسمر والبرغل والأرز البني).

تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي لا تحتوي على عناصر غذائية كافيّة (كالشيبس والحلويات والسكاكر والمشروبات الغازية والعصائر المصنعة) والوجبات السريعة والغنية بالدهون.

تناول ما يقرب 3- 3.5 لتر من السوائل المختلفة يومياً للتقليل من لزوجة الإفرازات المخاطية وللمساهمة في خفض حرارة الجسم، وهنا ينصح بالابتعاد عن الحليب خلال فترة الإصابة بالالتهاب لعدم التسبب في زيادة الإفرازات المخاطية من الأنف.

لتكن غالبيّة هذه السوائل من الماء والشوربات الخفيفة الساخنة وغير الدسمة (كشوربة الشعيرية) ومرق الدجاج أو اللحم الساخن قليلاً (يمكن وضع قطع دجاج أو لحم صغيرة جداً مع الخضروات، عصير الخضروات (كعصير الجزر والبندورة) والأعشاب الساخنة (كالزعتر والزنجبيل والبابونج واليانسون) وعصائر الفواكه (خصوصاً البرتقال والليمون والحمضيات الأخرى لاحتوائها على فيتامين (ج) الضروري لجهاز المناعة وكذلك لتعويض الكمية المفقودة منه خلال فترة المرض).

تناول حبة أو أكثر من الجريب فروت، الفعّال في التخفيف من مشاكل الأنفلونزا والالتهابات الرئوية، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تناول عصير الجريب فروت خلال فترة تناول الأدوية لأنه يؤثر على فعاليتها.

في حال التعب والاعياء، قم بتقسيم الوجبات الغذائية إلى عدة وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم الواحد.

أكثر من تناول مضادات الأكسدة خاصة فيتامين (ج) والبيتا كاروتين, وكذلك بعض الأملاح, مثل البوتاسيوم من مصادرها الطبيعية, مثل الفواكه والخضروات وعصائرهما.

في بعض حالات فقدان الشهية، تناول بعض المكملات كفيتامين (ج) والزنك وفيتامين (أ) والبيتاكاروتين والأميغا-3 لمساندة جهاز المناعة في محاربة المرض.

لا تكثر من تناول الحلويات والسكاكر، لأنها قد تزيد من أعراض المرض حيث أنها ذات تأثير سلبي على جهاز المناعة وخصوصاً خلايا الدم البيضاء

ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، كالقهوة والنسكافيه والشاي ومشروبات الطاقة، لأن الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يؤدي إلى زيادة معدّل ضربات القلب وزيادة إدرار البول وبالتالي الإصابة بالجفاف.




مواضيع ساخنة اخرى

في موقف مفاجئ.. ترامب: لا نؤيد الاحتجاجات بإيران.. ثم تراجع
في موقف مفاجئ.. ترامب: لا نؤيد الاحتجاجات بإيران.. ثم تراجع
بالفيديو : الخرطوم.. مصرع 6 وإصابة 42 إثر انفجار في مصنع
بالفيديو : الخرطوم.. مصرع 6 وإصابة 42 إثر انفجار في مصنع
الاردن ..في واقعة مروّعة .. سيدة تقتل ابن زوجها الرضيع غليا بالماء في الزرقاء
الاردن ..في واقعة مروّعة .. سيدة تقتل ابن زوجها الرضيع غليا بالماء في الزرقاء
الرئيس الأوكراني ينفي حصول أي مقايضة مع ترامب
الرئيس الأوكراني ينفي حصول أي مقايضة مع ترامب
أنقرة: أردوغان سيعقد قمة رباعية حول سوريا خلال اجتماعات زعماء دول الناتو في لندن
أنقرة: أردوغان سيعقد قمة رباعية حول سوريا خلال اجتماعات زعماء دول الناتو في لندن
أكثر من 300 شاهد إثبات في قضايا الفساد المتهم فيها نتنياهو
أكثر من 300 شاهد إثبات في قضايا الفساد المتهم فيها نتنياهو
اسماء وصور :  عدد قتلى انتتفاضة ايران  أكثر من 600
اسماء وصور : عدد قتلى انتتفاضة ايران أكثر من 600
الأسرى الأردنيون يطالبون بمبادلتهم بالمتسلل الإسرائيلي
الأسرى الأردنيون يطالبون بمبادلتهم بالمتسلل الإسرائيلي
وزيرة الدفاع الفرنسية: على واشنطن عدم إجبار حلفائها على شراء أسلحة أمريكية
وزيرة الدفاع الفرنسية: على واشنطن عدم إجبار حلفائها على شراء أسلحة أمريكية
خلية منفذ هجوم جسر لندن خططت لاغتيال بوريس جونسون
خلية منفذ هجوم جسر لندن خططت لاغتيال بوريس جونسون
الجزيرة: تفاصيل جديدة لعملية "حد السيف" جنوب غزة (شاهد)
الجزيرة: تفاصيل جديدة لعملية "حد السيف" جنوب غزة (شاهد)
شقيق البشير: حذرناه من حميدتي وانقلابه عليه
شقيق البشير: حذرناه من حميدتي وانقلابه عليه
إسرائيل.. إحياء فكرة إنشاء جزيرة صناعية قبالة سواحل غزة
إسرائيل.. إحياء فكرة إنشاء جزيرة صناعية قبالة سواحل غزة
الأردن : حبست " حماها " بسبب افعال غير اخلاقية .. فانتقم ابنه بقتل شقيقه
الأردن : حبست " حماها " بسبب افعال غير اخلاقية .. فانتقم ابنه بقتل شقيقه
بالفيديو..إدلب: مقتل مدنيين في قصف جوي و70 مقاتلا في اشتباكات
بالفيديو..إدلب: مقتل مدنيين في قصف جوي و70 مقاتلا في اشتباكات
ترامب أمام موعدين "نهائيين" للمساءلة
ترامب أمام موعدين "نهائيين" للمساءلة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

العراق.. مفوضية حقوق الإنسان تحذر من انفلات الوضع الأمني


اقرأ المزيد