Date : 29,03,2024, Time : 03:27:27 PM
5471 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 09 صفر 1437هـ - 22 نوفمبر 2015م 09:07 ص

أطعمة صديقة للكبد تساعده على طرد السموم

أطعمة صديقة للكبد تساعده على طرد السموم
أطعمة صديقة للكبد تساعده على طرد السموم

جي بي سي نيوز - يتعرّض جسم الإنسان بشكل مستمر للسموم نتيجة تناول الأطعمة غير الصحية ، وشرب الماء غير النقي والتعرّض للمبيدات والملوثات المختلفة، ما يتسبّب فى إصابة جسم الإنسان بالعديد من الأمراض، وهو ما يستوجب التخلّص السريع منها قبل تراكمها.

ويزخر الطب البديل بالعديد من الأعشاب التي تساعد على تخلّص الجسم من السموم، نستعرض أهمها في سياق السطور التالية

– البقدونس
يعمل البقدونس كمدرّ للبول؛ مما يساعد الكليتين في القيام بعملهما والقضاء على المزيد من السموم عن طريق البول.

– الشاي الأخضر
يعدّ ضمن قائمة الطعام التي ينصح بها الأطباء لتحسين النظام الصحي والغذائي للفرد؛ حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، كما أنّه يحمل العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي وتحسين المزاج، بجانب أنّه مفيد جداً للكبد؛ وذلك لمساعدته على أداء عمله في طرد السموم.

– بذور الكتان
تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة لخلايا الجسم المختلفة، والتي تساعد الجسم على التخلّص من السكر في الدم، كما أنّها غنية بنسبة عالية من الألياف التي تقضي على مجموعة واسعة من السموم.

– الجزر
غني بالفيتامينات C ,K,B6,A وعناصر البوتاسيوم والجلوتاتيوم ذلك البروتين الذي يقوم بتطهير الكبد، وينصح الأطباء بتناوله طازجاً حيث إنّ طهيه يدمّر معظم الجلوتاتيون.

– الشمندر
مليء بالمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يعتبر وسيلة ممتازة لحماية الجسم من الجذور الحرّة ويحفز الكبد لإزالة السموم من مجرى الدم.

-الليمون
له مقدرة كبيرة على تذويب السموم لاحتوائه على فيتامين C حيث ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ صباحاً مع إضافة ملعقة عصير ليمون وملعقة عسل لما له من فائدة كبيرة في تحسين الهضم.

– التفاح
يعتبر من الفواكه المفيدة جداً لصحة الإنسان وخاصةً الكبد، نظراً لاحتوائه على مادة البكتين التي تساعده على القيام بعمله بشكل جيد.

– الكركم
يعدّ من التوابل المفضلة للكبد، حيث ينصح بإضافته للأطعمة للاستفادة من خصائصه العظيمة وخاصة للكبد.
– البروكلي والقرنبيط
من الخضروات المفيدة للغاية فهي تزيد من كمية الجلاكوسينولات في الجسم التي تزيد من إفراز أنزيمات الكبد.
– الأفوكادو
أثبتت الدراسات أنّ تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على تخليص الجسم من السموم وطرحها من الكبد، لاحتوائه على مادة الجلوتاثيون المنقية للجسم.
-الجريب فروت
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين Cفتناول كوب من عصير الجريب فروت يومياً يساعد الكبد على عمله ويساعد في طرد السموم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد