Date : 21,01,2021, Time : 07:33:07 PM
3891 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 08 ذو الحجة 1436هـ - 22 سبتمبر 2015م 11:33 ص

هل سمعت برجيم ورق العنب.. اكتشفيه الآن!

هل سمعت برجيم ورق العنب.. اكتشفيه الآن!
ورق العنب

جي بي سي نيوز - السمنة الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت. والذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب ووسائل وطرق عدة.

إما عن طريق الحميات والرجيمات أو الوسائل والطرق الجراحية للتخلص من الوزن الزائد إلا أن جميع هذه الطرق مرهقة وتحتاج للكثير من الإرادة والتصميم والصبر.

وسنعرفكم اليوم على إحدى الطرق الشائعة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وهي طريقة قد يستغرب البعض لدى السماع بها. الرجيم هو عن طريق تناول محشي ورق العنب.

والذي يمكنه أن يخلصك من 2 كيلوغرام أسبوعياً.

طريقة رجيم ورق العنب:

اليوم الأول:
الإفطار: شريحة توست، مع ملعقة مربى وكوب زبادي.
الغداء: قطعة سمك مشوي أو علبة تونة مصفاة من الزيت مع طبق سلطة خضراء.
العشاء: محشي ورق العنب مع كوب زبادي.

اليوم الثاني:
الإفطار: وجبة كورن فليكس بأي كمية مع حليب خالي الدسم.
الغذاء: نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية وسلطة خضراء.
العشاء: زبادي مع خيار.

اليوم الثالث:
الإفطار: مرتديلا لانشون مع بيضة مسلوقة.
الغذاء: محشي ورق عنب مع كوب زبادي.
العشاء: دجاج مشوي أو مسلوق بأي كمية مع سلطة وطاجن خضار.

اليوم الرابع:
الإفطار: شريحتان من التوست مع ملعقتان مربى وكوب زبادي.
الغذاء: محشي ورق عنب مع زبادي.
العشاء: أي كمية من اللحوم الباردة وسلطة خضراء.

اليوم الخامس:
الإفطار: بسطرمة مع بيضة مسلوقة.
الغذاء: لحم مشوي أو مسلوق بأي كمية مع طبق من السلطة الخضراء.
العشاء: محشي ورق العنب وزبادي.

اليوم السادس:
الإفطار: بسطرمة وبيضة مسلوقة.
الغذاء: لحم مشوي أو مسلوق بأي كمية وقطعة من جبنة الشيدر.
العشاء:محشي ورق عنب وزبادي.

اليوم السابع:
الإفطار: شريحة توست مع ملعقتين من المربى.
الغذاء: كبدة أو دجاج مشوي أو مسلوق مع سلطة خضار.
العشاء: محشي ورق عنب وزبادي.




مواضيع ساخنة اخرى

الشرطة الأمريكية تعلن مصادرة أكثر من 5 قطع سلاح وتوقيف 13 شخصا
الشرطة الأمريكية تعلن مصادرة أكثر من 5 قطع سلاح وتوقيف 13 شخصا
إيران تبدأ تخصيب اليورانيوم بنسبة 20% في مفاعل فوردو
إيران تبدأ تخصيب اليورانيوم بنسبة 20% في مفاعل فوردو
السيناتور غراهام يحذر إيران من رد ساحق.. ووزير الدفاع: نراقبكم
السيناتور غراهام يحذر إيران من رد ساحق.. ووزير الدفاع: نراقبكم
بايدن متفائل "أجيد صد الضربات"
بايدن متفائل "أجيد صد الضربات"
مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في القدس المحتلة
مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في القدس المحتلة
لأول مرة..أميركية من أصول عربية وآخر كوبي بإدارة بايدن
لأول مرة..أميركية من أصول عربية وآخر كوبي بإدارة بايدن
في تسريب مسجل.. نتنياهو يصف بنيت بـ "الكلب الصغير"
في تسريب مسجل.. نتنياهو يصف بنيت بـ "الكلب الصغير"
جيفري: أخفينا عن ترمب عدد قواتنا الحقيقي في سوريا
جيفري: أخفينا عن ترمب عدد قواتنا الحقيقي في سوريا
بومبيو: عقوبات باسيل ستجدي نفعا وسنقف مع اللبنانيين ضد الفساد
بومبيو: عقوبات باسيل ستجدي نفعا وسنقف مع اللبنانيين ضد الفساد
بالفيديو.. كامالا هاريس "بالملابس الرياضية" تهنئ جو بايدن
بالفيديو.. كامالا هاريس "بالملابس الرياضية" تهنئ جو بايدن
السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب
السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب
لبنان يطلب أدلة بشأن العقوبات الأميركية على جبران باسيل
لبنان يطلب أدلة بشأن العقوبات الأميركية على جبران باسيل
سوريا.. مقتل طفلة في قصف مدفعي للنظام على إدلب
سوريا.. مقتل طفلة في قصف مدفعي للنظام على إدلب
مسؤول عشائري عراقي: أكثر من 44 ميليشيا مسلحة تحتل صلاح الدين
مسؤول عشائري عراقي: أكثر من 44 ميليشيا مسلحة تحتل صلاح الدين
المغرب : رجل يذبح زوجته أمام أطفالهما
المغرب : رجل يذبح زوجته أمام أطفالهما
بعد 100 يوم على إضرابه.. مخاوف من استشهاد الأسير الأخرس
بعد 100 يوم على إضرابه.. مخاوف من استشهاد الأسير الأخرس
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

واشنطن ثكنة عسكرية مغلقة


اقرأ المزيد