4 مشروبات تساعدك في التخلص من الوزن الزائد

جي بي سي نيوز - هناك العديد من التوابل والأعشاب الطبيعية التي يكون لمشروبها أثرا كبيرا في عملية تفتيت الدهون وفقدان الوزن ولكن بالطبع إلى جانب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

في اي نظام غذائي يجب الإهتمام بشرب الماء بكميات كبيرة قدر الإمكان، والإهتمام بتناول هذه المشروبات الأربعة:

القرفة: فهي ذات طعم مستساغ ولها تأثير يسبه الأنسولين مما يعزز شعور الشبع في الدماغ وتساعد الكبد على تنظيم معدلات السكر في الدم مما يقلل من شعورك بالحاجة إلى السكريات.

الشمر: فهو له تأثير كبير على تحسين عملية الهضم ومدر طبيعي للبول مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والأملاح الزائدة.

الكمون: فهويعمل على تحفيز الحرق بالجسم وتنشيط قدرة الكبد على تنقية السموم الموجودة في الأطعمة.

الشاي الأخضر: فهو مثالي لتحسين الهضم وشرب اكثر من ثلاث أكواب منه يوميا يعمل على زيادة معدل الحرق بالجسم.