10 نصائح ووصفة طبيعية لأظافر قوية بيضاء وصحية

جي بي سي نيوز - تعد الأظافر الجميلة إحدى اهم مقومات الجمال عند المرأة لكن الأظافر تتعرض بين الحين و الآخر إلى الإصابة بمشاكل تؤثر على مظهرها مما يتسبب في تشوه شكلها نتيجة التعرض للتكسر و التقصف و الاصفرار و غيرها من المشاكل.
في هذا المقال أقدم لكِ 10 نصائح ووصفة طبيعية لأظافر قوية بيضاء وصحية
ترطيب الأظافر

- قومي بدهن يديك و أظافرك باستخدام مرطب واق من الشمس قبل الخروج في الهواء الطلق مع الحرص على استخدام مرطب يحتوي على فيتامين هـ كي يعالج الجلد المتصلب حول الأظافر و يقوم بتقويتها و القضاء على الهشاشة و التقشر فيها.
زوري الطبيب

- احرصي على زيارة الطبيب عند الإصابة بالضعف أو مرض فقر الدم حتى يعطيك العلاج المناسب و الذي يحتوي على المعادن و الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها و منها فيتامين ب و الزنك و الحديد و التي تحتاج إليه الأظافر من اجل قوتها.
تناولي الفيتامينات والمعادن اللازمة

- الفيتامينات هي احد أكثر المواد التي تغذي الأظافر فإن ضعف الأظافر و جفافها يأتي بسبب نقص فيتامين أ و ج و معدن الكالسيوم أيضا من الجسم لذلك قومي بتناول الأغذية التي تحتوي على هذه المعادن و الفيتامينات بكثرة متضمنة البروتين و الكالسيوم و من هذه الأطعمة البيض و اللبن و الجبن و الزبد.
الليمون

- قومي بفرك أظافرك باستخدام ليمون في الصباح و المساء و ابتعدي عن غسلها بعد القيام بهذه العملية لأن وضع اليدين ذات الأظافر الضعيفة في ماء مختلط به ليمون و ملح كل يوم لمدة عشر دقائق لمدة أربعة أيام يساهم في تقويتها.
اختيار مستحضرات التجميل بعناية

- اختاري مستحضرات تجميل الأظافر بعناية لأن بعض انواعها تتسبب في إصابتك بالطفح الجلدي.
تناولي الخيار

- احرصي على تناول الخيار الطازج كل يوم لأنه من الأغذية التي تساهم في تقوية الأظافر و زيادة صلابتها و جمال شكلها.
الثوم

- قومي بفرك أظافرك بالثوم كل يوم ثم اتركيها كي تجف ثم افركيها بليمونة.
لا تحركي الجلد الرقيق حول الأظافر

- لا تقومي بإزالة الجلد الرقيق الذي يحيط بالأظافر أو تحريكه تجاه الخلف لأن هذا يتسبب في إصابتك بالتهابات موضعية.
ماء الأوكسجين
- بعض المهام التي تقومين بها في منزلك تتسبب في اسوداد الأظافر لذلك إن أصبتِ بذلك قومي بغمر قطعة من القطن في ماء الأوكسجين ثم مرريها أسفل أظافرك و ستستعيد لونها الطبيعي على الفور.
قللي من إستخدام طلاء الأظافر

- لا تستخدمي طلاء الأظافر كثيرا و اهتمي بتجفيفها دوماً.
الفازلين

- قومي بدعك اظافرك بالجلسرين أو الفازلين كل يوم قبل خلودك للنوم.
ارتداء القفازات

- قومي بدهن يديك و أظافرك يوميا بمرطب مناسب قبل النوم و الأفضل أن ترتدي قفازين خصوصا مع القيام بالأعمال المنزلية الشاقة و غسيل الصحون.
جربي هذه الوصفة لأظافر بيضاء وقوية:

المكونات :
ملعقة زيت خروع - ملعقة زيت زيتون - عصير ليمون.

الطريقة :
قومي بخلط المكونات معا ثم ضعيها في إناء واحد و ضعي يديك فيها لمدة خمس عشرة دقيقة.