Date : 15,11,2018, Time : 11:49:29 PM
3449 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 25 رمضان 1436هـ - 12 يوليو 2015م 10:06 ص

7 أسباب لتناول التين المجفّف بعد الإفطار

7 أسباب لتناول التين المجفّف بعد الإفطار
التين المجفّف

جي بي سي نيوز - إن كنتم من الأشخاص الذين لا يأكلون في العادة الفواكه المجفّفة، ننصحكم من الآن فصاعدًا بأن تبدأوا في التعوّد على استهلاكها من فترةٍ لأخرى، لا سيّما في شهر رمضان المبارك، وبشكلٍ خاص التّين المجفّف.

ففي الحقيقة، إنّ التّين المجفّف مصدر فوائد صحيّة كثيرة على جسم الإنسان، تجعله الأفضل للإستهلاك بعد وجبة الإفطار الأساسيّة.

لذلك، نقدّم لكم اليوم  الفوائد الصحيّة للتين المجفّف التي يُمكنكم الإستفادة منها لو أكثرتم من أكله في الشّهر الفضيل:

- يزوّد التين المجفّف الجسم بسدس الكميّة التي يطلبها من الألياف يوميًّا. وللألياف دور فعّال في علاج الإمساك.

- يحتوي التّين المجفّف الكالسيوم الذي يدعم صحة العظام والنمو، ويقلّل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

- يُعتبر التين المجفّف غذاءًا غنيًّا بالعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.

- التين المجفّف من أكثر الفاكهة المجفّفة غنًى بالمعادن كالبوتاسيوم الضّروري لتنظيم عمل القلب.

- البوتاسيوم الذي يحتويه التّين المجفّف يساهم في خفض ضغط الدم.

- مضادات الأكسدة الموجودة في التين المجفّف تساعد في الحماية من الإصابة بأنواع كثيرة من السرطانات كسرطان الجلد والبروستات.

- التّين المجفّف يحمي من أنيميا نقص الحديد في الجسم لاحتوائه نسبة كبيرة من الحديد.




مواضيع ساخنة اخرى

صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
تجدد الاشتباكات بين الميليشيات يهدد خطة تأمين طرابلس
تجدد الاشتباكات بين الميليشيات يهدد خطة تأمين طرابلس
عروس سورية هربت من الحرب فلاحقها القصف في غزة
عروس سورية هربت من الحرب فلاحقها القصف في غزة
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
قانون الأسد "الغادر" يمنح السوريين 11 شهراً إضافياً
قانون الأسد "الغادر" يمنح السوريين 11 شهراً إضافياً
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
مصر.. إدراج "الجماعة الإسلامية" على قائمة الإرهاب
مصر.. إدراج "الجماعة الإسلامية" على قائمة الإرهاب
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
عون: توطين الفلسطينيين حيث يتواجدون مجزرة بحق العدالة
عون: توطين الفلسطينيين حيث يتواجدون مجزرة بحق العدالة
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

الأونروا: نقل السفارة الامريكية أدى إلى زعزعة الاستقرار في غزة


اقرأ المزيد