Date : 18,06,2018, Time : 03:54:02 PM
6071 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 25 رمضان 1436هـ - 12 يوليو 2015م 10:06 ص

7 أسباب لتناول التين المجفّف بعد الإفطار

7 أسباب لتناول التين المجفّف بعد الإفطار
التين المجفّف

جي بي سي نيوز - إن كنتم من الأشخاص الذين لا يأكلون في العادة الفواكه المجفّفة، ننصحكم من الآن فصاعدًا بأن تبدأوا في التعوّد على استهلاكها من فترةٍ لأخرى، لا سيّما في شهر رمضان المبارك، وبشكلٍ خاص التّين المجفّف.

ففي الحقيقة، إنّ التّين المجفّف مصدر فوائد صحيّة كثيرة على جسم الإنسان، تجعله الأفضل للإستهلاك بعد وجبة الإفطار الأساسيّة.

لذلك، نقدّم لكم اليوم  الفوائد الصحيّة للتين المجفّف التي يُمكنكم الإستفادة منها لو أكثرتم من أكله في الشّهر الفضيل:

- يزوّد التين المجفّف الجسم بسدس الكميّة التي يطلبها من الألياف يوميًّا. وللألياف دور فعّال في علاج الإمساك.

- يحتوي التّين المجفّف الكالسيوم الذي يدعم صحة العظام والنمو، ويقلّل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

- يُعتبر التين المجفّف غذاءًا غنيًّا بالعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.

- التين المجفّف من أكثر الفاكهة المجفّفة غنًى بالمعادن كالبوتاسيوم الضّروري لتنظيم عمل القلب.

- البوتاسيوم الذي يحتويه التّين المجفّف يساهم في خفض ضغط الدم.

- مضادات الأكسدة الموجودة في التين المجفّف تساعد في الحماية من الإصابة بأنواع كثيرة من السرطانات كسرطان الجلد والبروستات.

- التّين المجفّف يحمي من أنيميا نقص الحديد في الجسم لاحتوائه نسبة كبيرة من الحديد.




مواضيع ساخنة اخرى

صور : تعرف على هوية المنتحر داخل الحرم المكي
صور : تعرف على هوية المنتحر داخل الحرم المكي
السفير السعودي في الاردن : اجتماع مكة سيخرج بفائدة للجميع
السفير السعودي في الاردن : اجتماع مكة سيخرج بفائدة للجميع
السيسي يقر تعديلا عاشرا على اتفاقية المساعدات الأمريكية لمصر
السيسي يقر تعديلا عاشرا على اتفاقية المساعدات الأمريكية لمصر
بالصور ..اغتيال ضابط أمن بجيش الأسد روَّع مدينة حلب 7 سنوات
بالصور ..اغتيال ضابط أمن بجيش الأسد روَّع مدينة حلب 7 سنوات
نتنياهو يصر على خروج الإيرانيين من كل سوريا وليس من جنوبها فقط
نتنياهو يصر على خروج الإيرانيين من كل سوريا وليس من جنوبها فقط
الدفاع الروسية تنفي أنباء عن اعتراض قاذفات روسية لمقاتلتين إسرائيليتين فوق لبنان
الدفاع الروسية تنفي أنباء عن اعتراض قاذفات روسية لمقاتلتين إسرائيليتين فوق لبنان
رايس :  الأردن يواجه ضغوطا بعضها خارج عن سيطرة الحكومة
رايس : الأردن يواجه ضغوطا بعضها خارج عن سيطرة الحكومة
شاهد .. زيارة لوزير الخارجية العماني للقدس المحتلة
شاهد .. زيارة لوزير الخارجية العماني للقدس المحتلة
اغتصبها وهي تُحتضر.. وتخلّص من جثتها في سلة المهملات
اغتصبها وهي تُحتضر.. وتخلّص من جثتها في سلة المهملات
5 إنجازات صينية تضرب التفوق العسكري الأميركي
5 إنجازات صينية تضرب التفوق العسكري الأميركي
مقتل شخصين وإصابة 6 بانفجار شمال بغداد
مقتل شخصين وإصابة 6 بانفجار شمال بغداد
الظواهري يدعو المصريين لإسقاط نظام السيسي
الظواهري يدعو المصريين لإسقاط نظام السيسي
أسرة "أبو الفتوح" تحمل السيسي المسؤولية الكاملة عن سلامته
أسرة "أبو الفتوح" تحمل السيسي المسؤولية الكاملة عن سلامته
أنقرة: توجد مساومات "قذرة" بين نظام الأسد و"ب ي د"
أنقرة: توجد مساومات "قذرة" بين نظام الأسد و"ب ي د"
وزير إسرائيلي: لبنان مسؤول عن أي هجوم ينفذه حزب الله
وزير إسرائيلي: لبنان مسؤول عن أي هجوم ينفذه حزب الله
اوغلو : الملك الحامي والوصي على المقدسات الاسلامية
اوغلو : الملك الحامي والوصي على المقدسات الاسلامية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

الأمير ويليام يعتبر القدس أرضا محتلة


اقرأ المزيد