Date : 29,03,2024, Time : 05:07:14 AM
3254 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 25 ذو القعدة 1441هـ - 16 يوليو 2020م 12:23 ص

4 خطوات لتتعافي من مشكلة كارثية في الزواج

4 خطوات لتتعافي من مشكلة كارثية في الزواج
شاب وفتاة - ارشيفية

جي بي سي نيوز :- من الصعب استيعاب أنه يمكنكِ النجاة من مشكلة كبيرة تهدد الزواج بالانهيار، الأزمة ليست في تعرض الزواج لمشكلة، فإن أي زوجين معرضان للخلافات والمشاكل، ولكن الأزمة في المشاكل الكارثية التي تصل بالزواج إلى حافة الانهيار، والتي تصنع فجوة كبيرة بين الزوجين، وتجعل من التعافي أمراً صعباً، وتنذر بعدم عودة الحياة الزوجية إلى سابق عهدها.

ولكن الخبر الجيد هو أن التعافي من الأزمات الكبرى في الزواج، قد يكون بداية لعلاقة زوجية أفضل من ذي قبل، فقط إن جرى التعامل بصورة صحيحة مع المشكلة.

إذا كنتِ تتعرضين لمشكلة كارثية في زواجك، طبّقي الخطوات الأربع التالية لتتعافي من الأزمة، وتستردي حياتك الزوجية بنسخة أفضل.

الخطوة الأولى: خذي وقتك
عندما تسيطر عليكِ المشاعر، يصبح تفكيرك في الأمور وتحليلك لها أقل جودة، الإجابة عن تساؤلاتك بشأن إمكانية استمرار زواجك أم لا، من الصعب الحصول عليها في هذا الوقت الصعب وسط هذا الكم الكبير من المشاعر السلبية، لذا لا تحكمي على زواجك ولا تأخذي قرارات كبرى، كل ما عليكِ فعله هو أخذ هدنة، ومحاولة استعادة هدوئك، خذي وقتك ولا تتسرعي، وفكري جيداً في ما حدث، وفي تحليل الموقف، وكيف يمكن الخروج من الأزمة، دون أخذ قرارات فورية متسرعة ربما تندمين عليها في المستقبل.

الخطوة الثانية: أدركي أن التعافي عملية ذات مراحل متعددة
التعافي من المشاكل الكارثية التي تسبب أزمات كبرى في الزواج لا يحدث بين عشية وضحاها، فغالباً ما تسبب هذه الأزمات كسر في الثقة بين الزوجين، أو جرحاً عميقاً في القلب، لذا عليكِ إدراك أن زواجك لن يعود صحياً بمجرد النية في الإصلاح، وإنما سوف يستغرق الأمر وقتاً من أجل التخلص من الشعور بالمرارة أو الغضب، فتحلّي بالصبر.

الخطوة الثالثة: لا تركزي على الأعراض، فكري في الأسباب الجذرية
لا تركزي على أعراض الأزمة التي تسبب غضبك أو حزنك، عليكِ البحث عن أسباب حدوث المشكلة، والعمل على إصلاح هذه الأسباب، من أجل تجنب تكرار هذه الأزمة مرة أخرى.

الخطوة الرابعة: احمِ أطفالك قدر الإمكان
من الصعب إقصاء الأطفال بالكامل عن المشاكل الزوجية، فهم أذكياء ويستطيعون إدراك أن هناك خطباً ما، ولكن المهم عدم تحميل الأطفال ما لا يطيقون، تذكري دائماً أن طفلك ليس مستشارك العاطفي، وأن خصمك في المشكلة هو والده، وأن كلاماً سلبياً عن والده سوف يؤذيه، لذلك احذري من الحديث السلبي عن زوجك، أو مناقشة مشاكلك الزوجية أمام الأطفال، وحاولي تهيئة بيئة هادئة ومستقرة للأطفال لحمايتهم قدر الإمكان.

المصدر: نواعم




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد