Date : 28,03,2024, Time : 08:18:33 PM
2896 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 26 ربيع الأول 1439هـ - 15 ديسمبر 2017م 05:40 ص

منها الشوكولاتة الداكنة.. 8 أطعمة تدعم الصحة الجنسية

منها الشوكولاتة الداكنة.. 8 أطعمة تدعم الصحة الجنسية
رجل وامرأة

جي بي سي نيوز : -  أظهرت دراسات حديثة أن ممارسة العلاقة الحميمية في كثير من الأحيان مفيد للصحة الجسدية والعقلية، كما أن تناولك للأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات يمكن أن يعزز بسهولة الرغبة الجنسية لديك.

إليك قائمة بالأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية، بحسب موقع “ريدر دايجيست”:

1. الشوكولاتة الداكنة

الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة يجب أن تكون بالفعل جزءَا من نظامك الغذائي اليومي. ولحسن الحظ، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كامل المواد المضادة للأكسدة، لذلك فإنها طريقة لذيذة للحصول على احتياجك الفعلي.

وقد تم ربط المواد المضادة للأكسدة بالقدرة على تقليص علامات الشيخوخة وخطر الإصابة بسرطان عنق الرحم، فضلا عن تعزيز المتعة أو الرغبة الجنسية.

2. المكسرات البرازيلية

تحفز المكسرات البرازيلية على إنتاج البويضات السليمة والحيوانات المنوية؛ نتيجة احتوائها على مادة السيلينيوم، وهو عنصر غذائي يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

3. المحار

تعتبر المأكولات البحرية من الأطعمة الغنية بمادة “الزنك”، والتي ترتبط بتحفيز الرغبة الجنسية وإنتاجية الحيوانات المنوية.

وبالنسبة للرجال الذي يحاولون إنجاب الأطفال، فإن المحار بشكل خاص يثير الشهوة الجنسية كوسيلة لزيادة فرص تلقيح البويضة.

4. الكرفس

هذه الخضروات الليفية هي واحدة من أفضل الطرق لتحسين حياتك الجنسية، لأنها يمكن أن تزيد الرغبة الجنسية للمرأة. كما تحتوي على هرمون “أندروستيرون”؛ وهو هرمون ذكوري يطلقه الرجل حينما تكون لديه رغبة بممارسة العلاقة مع المرأة. بالإضافة إلى ذلك، تناول الكرفس بانتظام يساعدك بأن تكون في مزاج جيد على الدوام.

5. الكيوي

يساعد فيتامين “سي” على زيادة الرغبة الجنسية والخصوبة، لذلك فاكهة مثل الكيوي أو الفواكه الحمضية قد تفي بالغرض.

6. السبانخ

تحتوي الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ، على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الخصوبة وتعزيز الرغبة الجنسية.

7. الثوم

يساعد الثوم على تحفيز الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية عند كلا الجنسين على حد سواء، كونه يحتوي على عنصر “الأليسين”.

8. الفراولة

تساعد الفراولة على زيادة الدافع الجنسي لدى الرجال والنساء على حد سواء.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد