أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 11 ربيع الأول 1436هـ - 02 يناير 2015م 11:16 ص
كيف تتخلصين من مشاكل الأظافر الضعيفة وسهلة الكسر
جي بي سي نيوز- هل تعانين من مشكلة الأظافر الهشة أو الضعيفة أو سهلة الكسر والإلتواء أو التى يصيبها التشققات بنهايتها أن مشاكل الأظافر السابقة تحدث نتيجة لسوء التغذية أو الإصابة بالأنيميا " فقر الدم".
أن علاج هذه الحالات تكمن فى تحسين نوعية الغذاء بحيث يشمل على قدر مناسب من الحديد ، وكذلك فيتامين " ب " المركب، والبروتينات.
أن الحديد يتوافر فى أطعمة منها " الكبدة واللحوم والخضروات الطازجة " كذلك يمكن تناول مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء قاصرا على مد حاجة الجسم بما يحتاجه من الحديد والفيتامينات اللازمة ، ولصحة وجمال الأظافر يجب كذلك الإقلال من تعرضها للماء والصابون لأن ذلك يضعف من صلابتها ويمكن الإستعانة بقفاز من المطاط أثناء الغسيل.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
كيف تتخلصين من بقع طلاء الأظافر من على الأسطح المختلفة؟ -
كيفية التغلّب على مشاكل الرضاعة الطبيعية -
كيف تتخلصين من بقع طلاء الأظافر! -
كيف تتخلصين من مشاكل رائحة الفم الغير مستحبة -
كيفية تطبيق طلاء الأظافر بالخطوط الملونة -
تغلبي على الأظافر الضعيفة والمتكسرة مع هذا الحل الطبيعي -
تغلبي على الأظافر الضعيفة والمتكسرة مع هذا الحل الطبيعي -
كيفية التخلص من البقع البيضاء في الأظافر -
كيف تتخلصين من عادة قضم الأظافر؟ -
تخلصي من الأظافر الضعيفة والمتشققة مع هذه النصائح
