تعرفى على أسباب ضعف الشعر وطرق زيادة نموه

جي بي سي نيوز - الشعر السميك والصحى والحيوى هو حلم العديد من النساء، ولكن ليست كل الأحلام تتحقق ليس لأنها مستحيلة، ولكن لأن هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى إضعاف الشعر وجعله يبدو بحالة مزرية وضعيفة غير صحية، والتى إذا تم تجنبها أو التعامل معها بشكل جيد يمكن أن يصبح الشعر صحيًا وقويًا وسميكًا مثل الذى يظهر فى إعلانات زيوت وكريمات الشعر .

وقدم موقع Bt الأمريكى أهم الأسباب التى تؤدى إلى إضعاف الشعر وتدميره لكى تتجنبها كل فتاة وطرق لتقويته أسباب تساقط وضعف الشعر

- الصحة العامة عليك التأكد من أنك لا تعانين من نقص فى الفيتامينات أو المعادن وإذا كنت تشعرين بالتعب الجسدى عليك زيارة طبيب لأن انخفاض مستويات المعادن مثل الحديد والزنك يمكن أن يكون لها تأثير ضار على نمو وسمك شعرك.

- الدايت إذا كنت تتبعين نظامًا غذائيًا صارمًا يمكن أن تحرمى شعرك من بعض المكونات الأساسية لذلك يجب الحرص على عدم منع المعادن والفيتامينات. طرق زيادة نمو الشعر

- قص الشعر عليك قص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع ما سيساعد الشعر فى الحفاظ على سمكه والتقليم المنتظم أيضًا يساعد فى نمو الشعر أكثر صحة.

- فروة رأسك صحة فروة الرأس هى العنصر الأهم نحو تحقيق سمك للشعر ونموه بشكل أسرع، لذلك قومى بتدليك فروة الرأس جيدًا لتحفيز بصيلات الشعر.

- التمشيط من أهم الطرق لزيادة نمو الشعر هو التمشيط من الجذور وبشكل مستمر مع فرشاة رقيقة وبشكل منتظم.