قواعد المشي: الثقة وحدها لا تكفي!

جي بي سي نيوز - إذا كنت تعتبرين السير أمر فطريّ لا يحتاج تعديلات ويتشابه عند جميع الفتيات، فاعتقادك فيه القليل من المبالغة. فطريقتك في السير تحكي الكثير عن ثقتك بنفسك، تدعم اطلالتك، وتميّزك عن الأخريات. ومنّا، لك بعض النّصائح لسير لا تشوبه شائبة.

- منذ وقوفك، حافظي على استقامة كتفيك ورأسك، وانظري الى أبعد بقليل من جسمك.

- ضعي رجليك الواحدة بعد الاخرى بشكل ثابت، ولا تفتحيهما كثيراً بل احرصي أن تكون خطواتك متوسطة الطول، بشكل لا يتعبك ولا يؤخّرك عن السير.

- إذا كنت تحملين حقيبةً بيدك، لا تلوّحي بالأخرى أو تبعديها كثيراً عن جسمك. من جهة أخرى لا تضعيها في جيبك كي تحافظي على توازنك وعلى شكلك المتناسق.

- قد لا تعرفين أن التوتّر والغضب يؤثران على طريقة سيرك، الاّ أنّهما يطبعانها بشكل ملحوظ وأكثر الأعضاء التي تتأثر فيك هي أصابع قدميك إذ تميل الى الانقباض في حالات مماثلة، فكوني متنبّهة.

- ومع تطبيق هذه القواعد الأساسية التي ذكرناها سالفاً، اطبعي طريقة سيرك بما يتلاءم ويعكس شخصيتك وطباعك. فلا تسقطي على نفسك طريقة سير النجمات، أو العارضات لأنّها ستبدو اصطناعية، بل وقّعي طريقة سيرك بجمال روحك.