ينصح الأطباء مرضى القولون بالإبتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة

 جى بي سي -   يؤكد الأطباء أنه على مرضى القولون إتباع  نظام  غذائي  معين ، لتجنب الألم والاضطرابات التي قد تنتج عن تناول بعض الاطعمة  .

 حيث يشير الاطباء الى ان تناول الاطعمة المقلية  يؤثر على صحة الانسان بشكل عام ، وتحديدا مرضى القولون ،كما ان تناول الوجبات السريعة وخاصة بالنسبة للعاملين  الذي يقضون معظم أوقاتهم بالخارج   .

وأظهرت دراسة حديثة ان مرض القولون من اكثر الامراض إنتشارا في الوقت الحالي ، ويعاني منه الانسان من ضغوطات مختلفة ، لذلك يجب أن يراعي المرضى الاكلات التي تهيج القولون .

وأكد الأطباء ان بعض الأطعمة تسبب تهيجا في القولون  يجب الابتعاد عنها ، مثل  :

1- فالأطعمة التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان ، مهمة لصحتنا الا أنها تؤثر على القولون وتتسبب بتهيجه وهذا ماينتج عنه  آلام غير محتملة ، اذا مااخذت بكمية كبيرة  وخاصة التي تتواجد بكمية كبيرة في الحبوب .

2- الأطعمة الغنية بالحبوب ،  وتحديدا منتجات القمح ودقيق الذرة ، وهي التي تحتوي على الجلوتين ، وهو نوع من البروتين الذي  يتسبب   بآلام شديدة في الأمعاء ، وهناك بعض الاشخاص  تصيبهم حساسية عند تناول البيتزا أو الباستا او الكعك المخبوز .

3- الحليب : يحتوي الحليب  على دهون تتسبب باضطراب بالأمعاء ، وينصح بشرب الحليب منزوع الدسم ، ويعاني بعض المرضى بتهيج القولون الذي ينتج عن وجود حمض اللاكتوز ، الذي يوجد بكثرة في الجبن واللبن  .

4- الأطعمة المقلية : الأطعمة المقلية سريعة التحضير ، الا انها تحتوي على كثير من الزيوت ، وهذا مايؤثر على القولون بشكل كبير ،لإحتوائها على دهون  مركبة تهيج القولون  .

 5- تعتبر الفاصولياء من أكثر الاطعمة غنى بالبروتينات والألياف ،  الأ أنها تتسبب بالتعب والارهاق ،  فهي مصدر لتكون الغازات والتقلصات والانتفاخ ، بالجهاز الهضمي ، وهذا مايزيد الألم في القولون .

6- يعتمد الكثير على فنجان القهوة لإعطائه الحيوية  في بداية نهاره ، فهي تؤدي الى لكثير من الاضطرابات والتقلصات  ،   بسبب  وجود مادة الكافيين .