الصبار : ينشط الأمعاء والمعدة وهو علاج فعال لعسر الهضم والإمساك

جى بي سي - أثبتت الدراسات العلمية أن ثمرة التين الشوكي أو المعروف ببلاد الشام بـ ( الصبار ) ، يعالج ويشفي من عدة امراض  .

ويحتوي الصبار على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة ، فهو مهم للجهاز الهضمي لما له من فوائد  عظيمة .

وتنمو ثمرة الصبار بالأماكن الصحراوية ،أو المعتدلة  ، فطعمها حلو المذاق ومغذية  .

وأكدت الدراسات أن الصبار يساعد في هضم المواد الدهنية ، ويعتبر من الفواكه التي تسرع عملية الهضم ، وتنشط الأمعاء والمعدة ، لذلك يعتبر علاجا فعالا لحالات عسر الهضم والإمساك ،ويعطي الصبار بريقا للأسنان     .

 وتحتوي الثمرة على 14% من حجمها على سكريات ، وبروتينات وحمض أوكزاليك ، بالاضافة الى الاملاح  المعدنية ، مثل : الفوسفور والكالسيوم  والمغنيسيوم ، وفيتامينات مثل فيتامين C-E  ، ومجموعة فيتامينات (B1,B2) .

وبينت الدراسات أن البذور التي تتواجد به ، لها فوائد علاجية لجدران المعدة والامعاء ، فهي ملينة ومنظمة للجهاز الهضمي  ، كما تخلص الجسم من الاوساخ المتراكمة في الامعاء اذا أكل الصبار على الريق .

كما يعد الصبار  فعالا في علاج التشنجات وعسر البول والدوسنتاريا والاسهال  .

وينصح خبراء التغذية الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص وزنهم ، بتناول الصبار لما يمتاز به  من فوائد ، ولانه يعطي أكله إحساسا بالشبع ، مما يساعده على حرق الدهون المتراكمة وبالتالي تخفيض وزنه .

واستعمل الصبار قديما في علاج امراض الجهاز التنفسي ، وخاصة السعال الديكي ، كما يعالج القرحة ويحمي الاغشية المخاطية للجهاز الهضمي .

 وعند أكله يخفف الشعور بالعطش لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد في منح الجسم الهدوء العصبي  ، كما يحفظ كمية السكر والكوليسترول في الدم .

ويستخدم الصبر في علاج لدغات الحشرات ، والحروق والجروح ، ويخلص البشرة من التجاعيد ، كما يعد بلسما للشعر ، ويقلل من آلام البواسير ، ويعالج خشونة القدم  .