Date : 07,02,2023, Time : 01:41:07 AM
3618 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 09 جمادي الآخر 1444هـ - 02 يناير 2023م 03:32 م

قرارات لتطوير الذات عليك اتخاذها مع بداية عام 2023

قرارات لتطوير الذات عليك اتخاذها مع بداية عام 2023
العام الجديد هو فرصة جديدة لتطوير الذات

جي بي سي نيوز :- اتخاذ قرارات جديدة على رأس كل سنة هو عادة ثابتة لدى أغلب السيدات، فنحن نميل بطبعنا إلى الإيمان بأن العام الجديد هو فرصة جديدة وبمثابة بصيص أمل يلوح في الأفق لإحداث تغييرات إيجابية في سلكونا أو مظهرنا.

قرارات لتطوير الذات عليك اتخاذها مع بداية عام 2023

العام الجديد هو فرصة جديدة لتطوير الذات واتخاذ قرارات تغيّر منحى حياتك للأفضل
إن كنت عازمة بصدق على تقبل الماضي وتؤمنين بالبدايات الجديدة، وتأملين في إحداث تغيير حقيقي في شخصيتك ينعكس على تطوير وفهم ذاتك بصورة أفضل فهناك قرارات لتطوير الذات ينبغي اتخاذها مع بداية عام 2023 لإحداث ذلك التغيير الجذري في حياتك.

نسلط الضوء على بعض القرارات التي ينبغي اتخاذها لتطوير الذات مع بداية عام 2023

1- توقفي عن الحديث السلبي مع ذاتك
ينعكس الحديث السلبي مع الذات على مشاعرك في البداية، ثم يمتد إلى أفعالك وتصرفاتك ومن ثم يوصلك إلى الإحباط واليأس و أيضًا يشعرك بالدونية وفي النهاية يدخلك في عالم السلبية المفرطة في حال لم يتم إصلاحه.

تعلمي كيفية تسخير الحديث مع الذات لمصلحتك والتحكم به عن طريق تغيير طريقة تفكيرك ورؤيتك للأمور واستخدام العبارات الإيجابية المحفزة.

2- تقبلي أخطاءك وتوقفي عن الطحن الذاتي
من الطبيعي والصحي أن تشعري بالخجل أو الذنب عندما ارتكاب الأخطاء لذا امنحي نفسك وقتًا معينًا لتقبلها والتفكير بها ومن ثم تأتي مسامحة الذات التي قد تتطلب منك جهداً وتفهماً.

ذكّري نفسك بأنه لابأس من ارتكاب الأخطاء ولانستطيع إرجاع الوقت للوراء وإنما المشكلة تكمن عند تكرارها، فبدلًا من الوقوف والمماطلة في التفكير فيها ضعي خطة جديدة للتعامل مع المواقف المماثلة في المستقبل هذا الأمر سيزيد من ثقتك بنفسك ويدفعك لتجاوزها بصورة أسرع.

3- أنت تستحقين الأفضل

دومًا ذكري تفسك بأنك تستحقين الأفضل واجتهدي لتكون كذلك، لذا توقفي عن الركض وراء الأشخاص الذين لايكترثون بك ويحاولون بصورة مستمرة إظهار عدم اكتراثهم أو أنهم قادرين على العيش بدونك.

4- تحرري من التفكير المفرط في الماضي وقرِّري التصالح مع ماضيك وسامحي الآخرين.
مارسي الرياضة وتناولي الغذاء الصحي

قرارات لتطوير الذات عليك اتخاذها مع بداية عام 2023 منها التصالح مع الماضي ومسامحة الآخرين
5- أحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين
يؤثر قضاء الوقت مع الأشخاص الإيجابيين على سلوكك بصورة إيجابية، الأمر الذي يسمح لك بتخطي الصعاب ومواجعتها بإيجابية.

6- مارسي الرياضة وتناولي الغذاء الصحي
7- اختاري إطلالتك بحيث تشعرك بمزيد من الثقة

هي 




مواضيع ساخنة اخرى

طفل يبصر النور مفاجئا الجميع بشيء في كفه بأمريكا ! (صورة)
طفل يبصر النور مفاجئا الجميع بشيء في كفه بأمريكا ! (صورة)
CNN: المنطاد الصيني يبتعد عن أجواء الساحل الشرقي للولايات المتحدة
CNN: المنطاد الصيني يبتعد عن أجواء الساحل الشرقي للولايات المتحدة
شابة عراقية تقتل جزائرية تشبهها.. لإيهام الأقارب بموتها
شابة عراقية تقتل جزائرية تشبهها.. لإيهام الأقارب بموتها
شاهد| رد فعل عارضة أزياء شهيرة بعد سقوطها
شاهد| رد فعل عارضة أزياء شهيرة بعد سقوطها
“ملكة جمال العشوائيات” .. القبض على “فتاة العباءة” في مصر
“ملكة جمال العشوائيات” .. القبض على “فتاة العباءة” في مصر
إصابة 15 من قوات النظام السوري بانفجار استهدف حافلتهم بدرعا
إصابة 15 من قوات النظام السوري بانفجار استهدف حافلتهم بدرعا
وزيرا خارجية أميركا ومصر يبحثان التهدئة بالأراضي الفلسطينية
وزيرا خارجية أميركا ومصر يبحثان التهدئة بالأراضي الفلسطينية
قوات فاغنر تعلن السيطرة على مدينة بدونيتسك.. وكييف تنفي
قوات فاغنر تعلن السيطرة على مدينة بدونيتسك.. وكييف تنفي
صور جريئة.. مايان السيد تثير الجدل بجلسة تصوير في “البانيو”
صور جريئة.. مايان السيد تثير الجدل بجلسة تصوير في “البانيو”
انفجار مرفأ بيروت.. قاضي التحقيق يوجه تهما للمدعي العام و3 قضاة
انفجار مرفأ بيروت.. قاضي التحقيق يوجه تهما للمدعي العام و3 قضاة
بالفيديو.. سقوط مروع للاعبة سيرك بعدما أفلتت الطوق بالمكسيك
بالفيديو.. سقوط مروع للاعبة سيرك بعدما أفلتت الطوق بالمكسيك
بريطانيا تصف إعدام أكبري بـ"المروع".. وتتوعد بالرد
بريطانيا تصف إعدام أكبري بـ"المروع".. وتتوعد بالرد
تأجيل وإلغاء 852 رحلة طيران داخل وخارج الولايات المتحدة
تأجيل وإلغاء 852 رحلة طيران داخل وخارج الولايات المتحدة
أحمد آدم يعترف بخيانته لزوجته: قفشتني كتير
أحمد آدم يعترف بخيانته لزوجته: قفشتني كتير
"راح وديع".. فيديو يُبكي الحجر لجورج وسوف مع زوجته!
"راح وديع".. فيديو يُبكي الحجر لجورج وسوف مع زوجته!
الاحتلال يلغي تصاريح 3 مسؤولين فلسطينيين بعد زيارتهم كريم يونس
الاحتلال يلغي تصاريح 3 مسؤولين فلسطينيين بعد زيارتهم كريم يونس
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بلومبرغ: تركيا ترفض عرضاً من إيلون ماسك يخص الزلزال


اقرأ المزيد