Date : 01,12,2022, Time : 12:08:11 AM
4320 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 24 ربيع الثاني 1444هـ - 19 نوفمبر 2022م 08:31 م

مباراة واحدة بـ4 كجم دهون.. مختصّ عن المونديال: لا تجعلوه سببًا في سمنتكم

مباراة واحدة بـ4 كجم دهون.. مختصّ عن المونديال: لا تجعلوه سببًا في سمنتكم
كأس العالم 2022

جي بي سي نيوز :- فيما تنطلق، غدًا الأحد، منافسات بطولة كأس العالم 2022 في دولة قطر، التي تستمرّ لمدة شهر كامل حتى 18 ديسمبر المقبل، بمشاركة 32 منتخبًا؛ حذّر مختصّ من الانغماس في مشاهدة مجريات البطولة وعدم الحركة والنشاط أثناء المباريات، مشيرًا إلى أن الاستمرار في مشاهدة مباراة واحدة يوميًّا في هذه البطولة التي تتواصل على مدى شهر ستؤدي إلى تخزين 4 كجم من الدهون.

وفي التفاصيل: حذّر بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة الدكتور محمد علي الأحمدي، من أن الجلوس يرفع نسبة الإصابة بالسكري، مؤكدًا أن “الجلوس أخطر ما قدمته التقنية للجيل الحديث”، لافتًا في حديثه لبرنامج “من السعودية” إلى أن “الجلوس لمدة 90 دقيقة في المباراة الواحدة قد يسبّب ضعف تدفُّق الدم في الأوعية ومضاعفات نسميها تنميل”.

ونصح محبي متابعة مباريات البطولة العالمية بضرورة الحركة بين شوطَي المباراة قائلًا: “لا تجعل بطولة ⁧‫كأس العالم‬⁩ فرصة لزيادة الوزن وتراكم الشحوم بسبب الجلوس المتواصل دون حركة”.

ولفت إلى أن مشاهدة مباراة واحدة في اليوم من كأس العالم لمدة شهر، ستخزن 4 كجم من الدهون بسبب الجلوس، ويتضاعف عدد الكيلوجرامات مع زيادة عدد المباريات لتصل إلى 16 كجم من الدهون في حال متابعة 3 مباريات يوميًّا خلال شهر البطولة، وأكد على وجوب استغلال الربع ساعة بين الشوطين بالحركة، وألا نستمر بالجلوس أكثر من 30 دقيقة متواصلة دون حركة.

وأضاف: “للأسف الأكلات الصحية غلفت بنكهات غير صحية مثل المكسرات، وهي مرافق مهم خلال مباريات كأس العالم”، مشيرًا إلى توصية عالمية بوجوب عدم تقييد الأطفال وربطهم بمشاهدة التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية لمدة تتجاوز الساعة، كما لفت إلى توصية عالمية أخرى بعدم الأكل أمام التلفاز أو أمام الجوال، والسبب هو عدم شعورك بالطعام وعدم الربط بين الدماغ وامتلاء المعدة.

المصدر: سبق




مواضيع ساخنة اخرى

احتجاجات طلابية على القيود الصارمة لمكافحة كورونا في بكين
احتجاجات طلابية على القيود الصارمة لمكافحة كورونا في بكين
غضب أوروبي مكبوت من بايدن.. "أكبر مستفيد من الحرب"
غضب أوروبي مكبوت من بايدن.. "أكبر مستفيد من الحرب"
50 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى
50 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى
العراق.. مقتل راقصة على يد شقيقها في بغداد
العراق.. مقتل راقصة على يد شقيقها في بغداد
شاهدوا الصور : نادين الراسي تثير الجدل .. رقص وتكسير صحون في إحدى السهرات
شاهدوا الصور : نادين الراسي تثير الجدل .. رقص وتكسير صحون في إحدى السهرات
أميرة النرويج تتخلى عن واجباتها.. والسبب خطيبها "الطبيب الساحر"
أميرة النرويج تتخلى عن واجباتها.. والسبب خطيبها "الطبيب الساحر"
انتخابات الكونغرس النصفية.. ترامب: أنقذوا الحلم الأميركي
انتخابات الكونغرس النصفية.. ترامب: أنقذوا الحلم الأميركي
المودل الفرنسية مارين الحيمر تشهر إسلامها
المودل الفرنسية مارين الحيمر تشهر إسلامها
الاتحاد الأوروبي يجمّد أصول روسية بقيمة 17 مليار يورو
الاتحاد الأوروبي يجمّد أصول روسية بقيمة 17 مليار يورو
روسيا: القنبلة القذرة قد تدفعنا لمواجهة مباشرة مع الناتو
روسيا: القنبلة القذرة قد تدفعنا لمواجهة مباشرة مع الناتو
زيلينسكي: قادرون على إسقاط معظم الصواريخ الروسية
زيلينسكي: قادرون على إسقاط معظم الصواريخ الروسية
لأول مرة منذ 80 عاماً.. أميركا ترسل القوة 101 لأوروبا فما هي؟
لأول مرة منذ 80 عاماً.. أميركا ترسل القوة 101 لأوروبا فما هي؟
أميركا تنفي تقارير إيرانية عن احتجاز زورقين في البحر الأحمر
أميركا تنفي تقارير إيرانية عن احتجاز زورقين في البحر الأحمر
علاء مرسي: ندمت على مشهد "ماما حلوة" لهذا السبب
علاء مرسي: ندمت على مشهد "ماما حلوة" لهذا السبب
الاتحاد الأوروبي: عقوبات على أفراد وكيانات إيرانية لارتكاب جرائم وحشية
الاتحاد الأوروبي: عقوبات على أفراد وكيانات إيرانية لارتكاب جرائم وحشية
والد سارة سلامة يعلق على ملابس ابنته الجريئة: وعدتني أنها مش هتعمل كده
والد سارة سلامة يعلق على ملابس ابنته الجريئة: وعدتني أنها مش هتعمل كده
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

لابيد: لدينا حق العمل وفق مفهومنا للدفاع عن نفسنا


اقرأ المزيد