Date : 03,07,2022, Time : 05:59:50 AM
2512 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 24 جمادي الاول 1443هـ - 29 ديسمبر 2021م 08:22 م

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بشكل صحي

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بشكل صحي
قهوة

جى بي سي نيوز :- القهوة الخضراء.. أحد الوصفات السريعة التي تساعد على التخسيس، إذ تعمل أحماض الكلوروجينيك على مساعدة الجسم في حرق الدهون وتقليل فعالية امتصاص الكربوهيدرات، مما يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم، لذا نقدم لك طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس.

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

المكونات

20 جراما من حبوب البن الأخضر.

300 مل من الماء الساخن.

لايوضع السكر في حال الرغبة في التخسيس.

خطوات تحضير القهوة الخضراء
طحن حبوب القهوة الخضراء، في مطحنة مخصصة للقهوة والحفاظ على الكثافة حسب الرغبة، واستخدام مطحنة ثقيلة وقوية حيث يصعب طحن حبوب البن غير المحمصة.

وضع المسحوق في كوبين منفصلين وصب الماء الساخن ببطء.

ترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم تصفية الخليط للحصول على مشروب دافىء.

يمكن استبدال السكر بكمية بسيطة من العسل.

فوائد القهوة الخضراء
تحسين مستويات السكر في الدم

تعمل القهوة الخضراء على خفض الالتهابات في الجسم، إذ وجد لحبوب القهوة الخضراء دورا في تخفيف كمية الدهون المتراكمة في الجسم ومقاومة الأنسولين، وتساعد على خفض فعالية امتصاص الجلوكوز في الجسم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.

مضادة للشيخوخة

من فوائد القهوة الخضراء أنها مضادة للشيخوخة، إذ تحمي البشرة بالتحديد من علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر.

خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض

وتمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يجعل لها دور كبير في خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض وبالتحديد الأمراض المزمنة.

تحسين المزاج

من فوائد القهوة الخضراء التي لا يعلمها البعض أنها تساعد على تحسين المزاج والصحة النفسية لاحتوائها على مادة الكافيين، والتي وجد لها دورًا كبيرًا على تحسين المزاج العام والصحة النفسية عند تناولها باعتدال.




مواضيع ساخنة اخرى

مع توافد قادة G7 لقمة بافاريا.. بايدن: رهان بوتين على تفكك الناتو "وهم"
مع توافد قادة G7 لقمة بافاريا.. بايدن: رهان بوتين على تفكك الناتو "وهم"
شاهد : بارون ترامب يفاجئ العالم بضخامته
شاهد : بارون ترامب يفاجئ العالم بضخامته
السعودية تعلن تفاصيل زيارة بايدن.. وقمة 16 يوليو
السعودية تعلن تفاصيل زيارة بايدن.. وقمة 16 يوليو
مقتل 3 أشخاص في حادث إطلاق نار بولاية (ماريلاند) الأمريكية
مقتل 3 أشخاص في حادث إطلاق نار بولاية (ماريلاند) الأمريكية
جدل في مصر بسبب بكاء وزيرة في مؤتمر رسمي
جدل في مصر بسبب بكاء وزيرة في مؤتمر رسمي
مسؤول في البنتاغون: بايدن سيعلن حزمة مساعدات جديدة لأوكرانيا
مسؤول في البنتاغون: بايدن سيعلن حزمة مساعدات جديدة لأوكرانيا
حفل جماعي للرذيلة.. مصرية تقتل طفلتها بعد رؤيتها في أوضاع مخلة بالدقهلية
حفل جماعي للرذيلة.. مصرية تقتل طفلتها بعد رؤيتها في أوضاع مخلة بالدقهلية
الاردن .. غروندبرغ يتشاور مع شخصيات يمنية
الاردن .. غروندبرغ يتشاور مع شخصيات يمنية
"سي أن أن" تكشف أدلة جديدة حول مقتل شيرين أبو عاقلة (شاهد)
"سي أن أن" تكشف أدلة جديدة حول مقتل شيرين أبو عاقلة (شاهد)
أمريكا تضيف أفرادا وكيانات على صلة بحماس إلى قائمة العقوبات
أمريكا تضيف أفرادا وكيانات على صلة بحماس إلى قائمة العقوبات
الجيش الإسرائيلي يعلن كشفه مسار نقل أسلحة "يديره صهر قاسم سليماني" من إيران إلى لبنان
الجيش الإسرائيلي يعلن كشفه مسار نقل أسلحة "يديره صهر قاسم سليماني" من إيران إلى لبنان
واشنطن ترحب بتسيير رحلة طيران بين صنعاء وعمّان
واشنطن ترحب بتسيير رحلة طيران بين صنعاء وعمّان
الكرملين: انضمام السويد وفنلندا للناتو خطأ جسيم ولن يحسن أمن أوروبا
الكرملين: انضمام السويد وفنلندا للناتو خطأ جسيم ولن يحسن أمن أوروبا
مجلس الأمن يعتمد بيانا يدين اغتيال شيرين أبو عاقلة ويدعو لتحقيق نزيه
مجلس الأمن يعتمد بيانا يدين اغتيال شيرين أبو عاقلة ويدعو لتحقيق نزيه
بريطانيا : أم تعترف أمام المحكمة بقتل أطفالها الثلاثة.. إليكم التفاصيل
بريطانيا : أم تعترف أمام المحكمة بقتل أطفالها الثلاثة.. إليكم التفاصيل
شهيدان في الضفة.. وإصابة ثالث برصاص الاحتلال في القدس- (شاهد)
شهيدان في الضفة.. وإصابة ثالث برصاص الاحتلال في القدس- (شاهد)
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

إعلام أمريكي: ترامب بصدد إعلان ترشحه للانتخابات الرئاسية


اقرأ المزيد