Date : 19,01,2022, Time : 07:52:30 PM
3482 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 24 جمادي الاول 1443هـ - 29 ديسمبر 2021م 08:22 م

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بشكل صحي

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بشكل صحي
قهوة

جى بي سي نيوز :- القهوة الخضراء.. أحد الوصفات السريعة التي تساعد على التخسيس، إذ تعمل أحماض الكلوروجينيك على مساعدة الجسم في حرق الدهون وتقليل فعالية امتصاص الكربوهيدرات، مما يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم، لذا نقدم لك طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس.

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

المكونات

20 جراما من حبوب البن الأخضر.

300 مل من الماء الساخن.

لايوضع السكر في حال الرغبة في التخسيس.

خطوات تحضير القهوة الخضراء
طحن حبوب القهوة الخضراء، في مطحنة مخصصة للقهوة والحفاظ على الكثافة حسب الرغبة، واستخدام مطحنة ثقيلة وقوية حيث يصعب طحن حبوب البن غير المحمصة.

وضع المسحوق في كوبين منفصلين وصب الماء الساخن ببطء.

ترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم تصفية الخليط للحصول على مشروب دافىء.

يمكن استبدال السكر بكمية بسيطة من العسل.

فوائد القهوة الخضراء
تحسين مستويات السكر في الدم

تعمل القهوة الخضراء على خفض الالتهابات في الجسم، إذ وجد لحبوب القهوة الخضراء دورا في تخفيف كمية الدهون المتراكمة في الجسم ومقاومة الأنسولين، وتساعد على خفض فعالية امتصاص الجلوكوز في الجسم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.

مضادة للشيخوخة

من فوائد القهوة الخضراء أنها مضادة للشيخوخة، إذ تحمي البشرة بالتحديد من علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر.

خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض

وتمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يجعل لها دور كبير في خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض وبالتحديد الأمراض المزمنة.

تحسين المزاج

من فوائد القهوة الخضراء التي لا يعلمها البعض أنها تساعد على تحسين المزاج والصحة النفسية لاحتوائها على مادة الكافيين، والتي وجد لها دورًا كبيرًا على تحسين المزاج العام والصحة النفسية عند تناولها باعتدال.




مواضيع ساخنة اخرى

أبشروا.. خبير فيروسات يتنبأ بموعد انتهاء جائحة كورونا
أبشروا.. خبير فيروسات يتنبأ بموعد انتهاء جائحة كورونا
فنانة سورية تشكو الفقر وتعلق : ” أعيش على المساعدات “ .. بالفيديو
فنانة سورية تشكو الفقر وتعلق : ” أعيش على المساعدات “ .. بالفيديو
بسبب كلمة مسيئة ضده.. كيم يجمع عينات خطوط آلاف الكوريين للوصول للفاعل
بسبب كلمة مسيئة ضده.. كيم يجمع عينات خطوط آلاف الكوريين للوصول للفاعل
بالصور.. فتاة كادت تفقد بصرها بسبب صبغ حاجبيها ورموشها
بالصور.. فتاة كادت تفقد بصرها بسبب صبغ حاجبيها ورموشها
مترجم سابق للجيش الأمريكي: الرواية الأمريكية عن اعتقال صدام في حفرة كاذبة
مترجم سابق للجيش الأمريكي: الرواية الأمريكية عن اعتقال صدام في حفرة كاذبة
وسط مركز تسوّق روسي .. شاهد كيف انتقم موظف غاضب من مديره (فيديو)
وسط مركز تسوّق روسي .. شاهد كيف انتقم موظف غاضب من مديره (فيديو)
أنباء عن رفض حمدوك وساطات لثنيه عن الاستقالة والبرهان يدعو الجميع لمراجعات سياسية
أنباء عن رفض حمدوك وساطات لثنيه عن الاستقالة والبرهان يدعو الجميع لمراجعات سياسية
الأمم المتحدة: طالبان نفذت 72 إعداما "خارج نطاق القضاء"
الأمم المتحدة: طالبان نفذت 72 إعداما "خارج نطاق القضاء"
مصادر أوروبيّة: إيران قبلت بالعودة إلى نصوص حزيران الماضي في فيينا
مصادر أوروبيّة: إيران قبلت بالعودة إلى نصوص حزيران الماضي في فيينا
التحالف: تدمير مسيرة مفخخة أطلقها الحوثي نحو خميس مشيط
التحالف: تدمير مسيرة مفخخة أطلقها الحوثي نحو خميس مشيط
أردوغان: تركيا أكبر من أن تصبح أسيرة لأي تعصب إيديولوجي
أردوغان: تركيا أكبر من أن تصبح أسيرة لأي تعصب إيديولوجي
السودان.. محادثات جارية و"لا اتفاق" بين حمدوك والجيش بعد
السودان.. محادثات جارية و"لا اتفاق" بين حمدوك والجيش بعد
السعودية والبحرين تطلبان مغادرة السفير اللبناني لديهما
السعودية والبحرين تطلبان مغادرة السفير اللبناني لديهما
لافروف وغريفيث يبحثان الأوضاع في أفغانستان وسوريا
لافروف وغريفيث يبحثان الأوضاع في أفغانستان وسوريا
موقوفون يريدون عزل نائب مرشد الإخوان.. منير: من يسهم بهذا يخرج نفسه من الجماعة
موقوفون يريدون عزل نائب مرشد الإخوان.. منير: من يسهم بهذا يخرج نفسه من الجماعة
مجموعة السبع: طالبان ستحاسب على أفعالها
مجموعة السبع: طالبان ستحاسب على أفعالها
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

شرطة ألما أتا: إغلاق شوارع وسط المدينة بسبب عملية مكافحة الإرهاب


اقرأ المزيد