نصائح بسيطة للحصول على بشرة صحية ومتوهجة

جي بي سي نيوز :- تحتاج العناية الشاملة ببشرتك إلى منتجات البشرة وعلاجات مناسبة، إلا أن هذا لا يكفي دائمًا وفقًا للخبراء، من الضروري الاهتمام بما يجري داخل الجسم أيضًا.

عندما تكون متوازناً جسدياً وعقلياً وروحياً، تحصل على بشرة صحية ومتوهجة للغاية، وقالت الدكتورة نيتيكا كوهلي، الخبيرة في طب الأيورفيدا، إن الجميع يريدون بشرة ذات مظهر صحي، لذا اتبعي هذه النصائح البسيطة للحفاظ على توهجها.

اتبعي هذه النصائح البسيطة لإضفاء توهج احتفالي لبشرتك:

* لا تنسى ممارسة الرياضة حتى أثناء المهرجان، تمرني في الصباح فقط وليس في المساء.

* ابقي سعيدة عقليا وإيجابية، لا تخذلي نفسك حتى لو لم تكوني في وضع الحفلة، حافظي على نفسك عقليًا وحيويًا.

* ابقي على اتصال مع علاقتك الروحية، مهما كان الأمر الذي طورته.

"بشرتك هي انعكاس مباشر لما يجري بداخلك لذا، حافظي على سعادة إيجابية، وتناولي طعامًا صحيًا، واستمري في ممارسة الرياضة في الوقت المناسب.