هل تستحم بشكل صحيح؟.. إليك 6 أشياء أساسية لا تغفل عنها

جى بي سي نيوز :- ربما يستحم معظم الناس بنفس الطريقة التقليدية للاستحمام، ورغم تحقق النظافة بهذه الطريقة، إلا إنَه توجد بعض النصائح التي يجب عليكِ أخذها بعين الاعتبار قبل الذهاب للاستحمام، وهي كما يلي:

1. لا تفركي فروة رأسكِ بأظافركِ.

جميعنا نحب تدليك فروة رأسنا جيداً، ولكن لا تفعلي ذلك بأظافركِ، لأن الأظافر تخدش فروة رأسكِ، وتتسبب في تقشيرها، ولتدليك فروة رأسكِ جيداً، عليكِ استخدام أطراف أصابعكِ في ذلك.

2. استخدم البلسم لترطيب فروة رأسكِ.

إن فروة الرأس تحتاج إلى ترطيب مثل بقية جسمكِ تماماً، خاصة إذا كنتِ تعانين من قشرة الرأس، واستخدام البلسم سيساعدك على ترطيب فروة رأسكِ، وعلاج مشاكلها.

3. لا تفركي جسمكِ بقوة.

ينبغي عليكِ عدم فرك جسمكِ بليفة الاستحمام بعنف، لأن الليفة خشنة ويمكن أن تزيل الطبقة الواقية الطبيعية للجلد.

4. اشطفي جسمكِ وشعركِ جيداً من منتجات الاستحمام.

يمكن أن يسبب ترك الكثير من منتجات الاستحمام على جلدكِ أو شعركِ تهيجاً، ويسد مساماتك، لذا عليك شطف الشامبو والبلسم والصابون جيداً قبل إنهاء استحمامكِ.

5. استخدمي الماء المفلتر للاستحمام.

إذا كنتِ تعيشين في مكان يحمل فيه الماء مواداً كيميائية قاسية، فإن ذلك قد يسبب حساسية الجلد، فالمياه غير المفلترة قد تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تضر ببشرتكِ وجلدكِ، ويمكن أن تبقى هذه العناصر على جلدكِ وشعركِ، مما يسبب تراكمها عليهما، وهذا قد يسبب الجفاف والتهيج لجلدكِ وشعركِ، وهذا ما يجعل الجلد والشعر باهتين وجافين.

6. تجنبي الاستحمام بالماء الحار.

إن الاستحمام بالماء الحار، لا سيما في فصل الشتاء، يزيل الزيوت والدهون الطبيعية الموجودة في الجلد، والتي تحافظ على رطوبته، والاستحمام بالماء البارد أو الفاتر على الأقل يحافظ على هذه الزيوت، كما أنه يبقي جلدكِ أكثر نضارة ورطوبة، كما أن الاستحمام بالماء الفاتر مفيد للشعر المصبوغ، فهو يحافظ على استمرار لون الصبغة لمدة أطول.