Date : 25,09,2020, Time : 02:16:21 PM
3839 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 14 محرم 1442هـ - 02 سبتمبر 2020م 12:03 ص

4 نصائح لمواجهة أزمة كبرى في زواجك

4 نصائح لمواجهة أزمة كبرى في زواجك
زوجين

جي بي سي نيوز :- حدوث أزمة كبرى في الزواج يشكّل ضغطاً نفسياً كبيراً على الزوجين، وقد يدفعهما هذا الضغط إلى التصرف بطرق غير حكيمة. لكن إساءة التصرف تعقّد الأمور وتضاعف الأزمة، ولكن هذا لا يعني أن مرور الزواج بأزمة كبرى يعني أنه انتهى، فالأمر يحتاج إلى الحكمة والصبر والهدوء من أجل التعامل مع المشكلة بطرق سليمة تؤدي إلى تصحيح المسار والإصلاح.

إذا كنتِ تمرين بأزمة كبرى في زواجك، فأنتِ بحاجة إلى التروّي والتعامل بحكمة لتخطّي هذه الأزمة بسلام، وإنقاذ زواجك. وفي ما يلي 4 نصائح تساعدك على مواجهة أزمة كبرى في زواجك.

1- احمي أطفالك
أول شيء يساعدك على تهدئة الأمور وعدم تفاقم المشكلة، هو إقصاء أطفالك تماماً وحمايتهم من هذه الأزمة، فلا تسمحي بالنقاش مع زوجك أمام أعينهم، أو وصول التفاصيل إليهم عبر أي طريق، واحرصي على أن يكون الجو الأسري مستقراً قدر الإمكان على الأقل أمام الأطفال.

2- لا تتحدثي مع الجميع عن مشاكلك
بالطبع سوف تحتاجين إلى دعم نفسي، ولكن لا يمكنكِ الحصول على الدعم النفسي من الجميع، عليكِ فقط التحدث إلى أشخاص ذوي ثقة، كما أن إخبار الأهل والأصدقاء عن تفاصيل مشاكلك مع زوجك قد يزيد الأمر تعقيداً، ويجعل من الصعب إصلاحها، وبالطبع ليس من الحكمة نشر تفاصيل مشاكلك مع زوجك على مواقع التواصل الاجتماعي، لذا احرصي على عدم نشر تفاصيل مشاكلك بين الجميع، وتحدّثي فقط إلى المقربين ذوي الحكمة والثقة.

3- تواصلي مع مستشار علاقات زوجية
إذا كانت المشكلة كبيرة وتؤثر على حالتك النفسية، أو أنكِ غير قادرة على التوصل إلى حل مع زوجك، فربما تكونين بحاجة إلى رأي محترف يساعدك، لذا من الجيد البحث عن مستشار علاقات زوجية والتواصل معه.

4- ركزي على الايجابيات
أنتِ بحاجة إلى التركىز على الايجابيات فى زواجك، وشكر الله على النعم الموجودة في حياتك حتى تشعري بالرضى والامتنان، وتخففي عن نفسك المشاعر السلبية، ولكن لا تنسي أيضاً التفكير في الأسباب الحقيقية وراء هذه الأزمة من أجل التوصل إلى حلول فعّالة وضمان عدم تكرارها.

المصدر: نواعم




مواضيع ساخنة اخرى

قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
لبنان.. أديب يريد حكومة اختصاصيين وحزب الله يضع عراقيل
لبنان.. أديب يريد حكومة اختصاصيين وحزب الله يضع عراقيل
حركة معارضة تضم "علويين" تطالب الأسد بالتنحي
حركة معارضة تضم "علويين" تطالب الأسد بالتنحي
بومبيو: سنواصل جهودنا لمنع رفع حظر السلاح عن إيران
بومبيو: سنواصل جهودنا لمنع رفع حظر السلاح عن إيران
روسيا توزع 100 مليون جرعة من لقاح كورونا في الهند
روسيا توزع 100 مليون جرعة من لقاح كورونا في الهند
اصابة 8 مستوطنين بشظايا صواريخ اطلقت من غزة .. بالفيديو
اصابة 8 مستوطنين بشظايا صواريخ اطلقت من غزة .. بالفيديو
ترامب عن "مخطط الاغتيال": ردنا على إيران سيكون أقوى ألف مرة
ترامب عن "مخطط الاغتيال": ردنا على إيران سيكون أقوى ألف مرة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

جريمة قتل الناشطة الصيدلانية شيلان التي هزت بغداد وعموم العراق


اقرأ المزيد