Date : 01,10,2020, Time : 01:56:36 AM
4241 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 04 محرم 1442هـ - 23 أغسطس 2020م 08:49 ص

فوائد الديتوكس واضراره على الجسم

فوائد الديتوكس واضراره على الجسم
الديتوكس

جي بي سي نيوز:- تعرفي على فوائد الديتوكس واضراره على الجسم مع موقع اطيب طبخة بالاضافة الى نصائح لا بد ان تتبعيها اذا قررت المضي قدما واتباع نظام الديتوكس بشكل منتظم.

ما هو الديتوكس

الديتوكسهو مصطلح معروف علمياً وهو وسيلة للتخلص من السموم داخل الجسم وخسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي من خلال خلط الماء مع الفواكه أو الخضار أو الأعشاب وتركهم عدة ساعات حتى تذوب الفيتامينات داخل الماء. دعينا إذاً نعرّفك على فوائد وأضرار الديتوكس.

فوائد الديتوكس

تخفيف الإلتهابات: يساعد تناول مشروبات الديتوكس على تخفيف الإلتهابات في أنسجة الجسم خاصة عندما تحتوي على فواكه وخضار مغذية مثل الخيار، الكرفس، الفراولة والبطيخ. بالإضافة إلى ذلك، تؤمن مشروبات الديتوكس نوعاً من الراحة للجهاز الهضمي إذ تشعرك بالشبع لفترة طويلة.

خسارة الوزن: إن تناول مشروبات الديتوكس يساعد الجسم على تحفيز أداء عملية الأيض، الأمر الذي يساعد على خسارة الوزن بسرعة وتوفير النشاط اللازم لتستمتعي بالطاقة خلال النهار.

تعزيز نضارة البشرة: تلعب مشروبات الديتوكس دوراً في تخليص الجسم من احتباس السوائل وتعزيز عملية تصريف السموم، الأمر الذي يضفي نضارة وإشراقاً على البشرة.

تقوية جهاز المناعة: يساهم الديتوكس في تخليص الجسم من الفيروسات والبكتريا كما يمدّه بنسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، الأمر الذي يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة.

أضرار الديتوكس

تشكّل الحصى في المرارة: عند التغيير المفاجئ للنظام الغذائي تقلّ نسبة الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تدخل الجسم وبالتالي قد يفرز هذا الأخير كمية مفرطة من الكوليسترول والعصارة الصفراء مما يجعله عرضة لحصى المرارة.

الإصابة بفقر الدم: عندما يعتمد الجسم فقط على مشروبات الديتوكس، يفقد التوازن الذي يؤمنه الغذاء الصحي مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل فقر الدم ونقص الحديد. أحرصي على تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الجرجير، السبانخ واللحم الأحمر حتى تتفادي هذه المشكلة.

الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي: عند الإعتماد على تناول المشروبات الغنية بالزنك، البروتين وفيتامين A , B، تحصل عدة في مشكلات صحيةللجهاز الهضمي مثل : الإسهال، آلام الأمعاء، الجفاف والنفخة،

ضعف العضلات: إتباع الديتوكس لفترات طويلة يحول حالة الجسم إلى حالة حرمان ومجاعة فيتوقف عن حرق الدهون ويستهلك أنسجة العضلات بدلاً من الدهون فتتدهور صحة العضالات وتفقد قوتها بمرور الوقت.




مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بوتين وماكرون يدعوان لوقف إطلاق النار في قره باغ


اقرأ المزيد