Date : 07,08,2020, Time : 07:22:18 PM
5602 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 30 ذو القعدة 1441هـ - 21 يوليو 2020م 08:54 ص

بعيداً عن الرياضة.. هكذا يمكنك حرق 80 ألف سعرة حرارية

بعيداً عن الرياضة.. هكذا يمكنك حرق 80 ألف سعرة حرارية
تعبيرية حول ممارسة الرياضة

جي بي سي نيوز:- يسعى كلّ شخص إلى خسارة الوزن الزائد لديه، من خلال ممارسة الرياضة التي تساهم في خسارة السعرات الحرارية.

إلا أن هناك أنشطة أخرى تساهم في الوصول إلى هذا الهدف، إذ كشفت دراسة جديدة أنّ "البريطانيين يحرقون ما يزيد عن 80 ألف سعرة حرارية في العام، وذلك خلال ممارسة الأعمال المنزلية والاعتناء بالحديقة" وفق ما أورده (لبنان 24).

وشملت الدراسة التي أجرتها شركة درابر تولز 2000 من أصحاب المنازل في بريطانيا، ووجدت أن 39% منهم لا يميلون إلى التفكير في أعمال البستنة كوسيلة لممارسة الرياضة، في حين يملك 57% نفس الموقف تجاه الأعمال المنزلية اليدوية. ومع ذلك، فقد وجدت الدراسة أن 73% من أصحاب المنازل يعتبرون البستنة طريقة لطيفة للتخلص من التوتر والاسترخاء، ويشعر 47% بالمثل تجاه الأعمال المنزلية.

وخلال عام نموذجي، يمضي البريطانيون في الأعمال المنزلية ما مجموعه 165 ساعة - ما يعادل أسبوعا تقريباً - في أعمال البستنة بالحديقة والتصليحات المنزلية. وخلال هذه الأعمال يتم حرق 6384 سعرة حرارية أثناء إزالة الأعشاب الضارة، و 3466 سعرة حرارية عند التقليم، و 3852 سعرة حرارية أثناء ري الحديقة، و4199 سعرة حرارية لإزالة وقص الأعشاب الضارة.

وأضافت الدراسة: "داخل المنزل، يتم حرق 2161 سعرة حرارية عند إزالة ورق الجدران، و4145 سعرة حرارية خلال طلاء الجدران، و433 سعر حرارية عن طريق دق المسامير على مدار عام".

كذلك، فقد أوضحت الدراسة أنّ "الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع يحرقون ما مجموعه 1924 سعرة حرارية خلال عام نموذجي، إلى جانب 1293 سعرة حرارية عند الغسيل بالضغط، و 588 سعرة حرارية خلال العمل على صيانة وتنظيف الأثاث". ومع هذا، فإن المهام الأصغر، مثل طلاء عناصر المفروشات أو ملء الثقوب باستخدام الحشوات تساعد على حرق 394 و760 سعرة حرارية على التوالي.

وفي الحديقة، سيحرق أولئك الذين تم استطلاع آراؤهم 3799 سعرة حرارية خلال أعمال الحفر، و4194 سعرة حرارية من خلال قطع الأشجار، و2659 سعرة حرارية من زراعة البذور والشجيرات.

وسيؤدي طلاء الجدران الخارجية إلى التخلص من 3661 سعرة حرارية، وحمل الأحجار والخشب وأكياس السماد وأكياس التربة وغيرها من المواد الثقيلة سيحرق أيضاً 3029 سعرة حرارية في السنة.

وإلى جانب ذلك، سيؤدي حصاد الفاكهة والخضروات المزروعة في المنزل إلى حرق 3111 سعرة حرارية كل عام.

 




مواضيع ساخنة اخرى

الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
مواجهات بين فلسطينيين والجيش الإسرائيلي جنوبي الضفة
مواجهات بين فلسطينيين والجيش الإسرائيلي جنوبي الضفة
استنفار بين سوريا وإسرائيل.. حزب الله محرج ومكبل
استنفار بين سوريا وإسرائيل.. حزب الله محرج ومكبل
بمدى 4500 كم.. تعرف على مقاتلات "سوخوي 35" التي اشترتها مصر
بمدى 4500 كم.. تعرف على مقاتلات "سوخوي 35" التي اشترتها مصر
تأجيل النظر في سحب الثقة من الغنوشي بسبب "تحايل النهضة"
تأجيل النظر في سحب الثقة من الغنوشي بسبب "تحايل النهضة"
فضيحة في سوريا.. أموات شاركوا بانتخابات "مجلس الشعب"
فضيحة في سوريا.. أموات شاركوا بانتخابات "مجلس الشعب"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

هذا ما قاله نصر الله عن تفجير لبنان


اقرأ المزيد