Date : 14,08,2020, Time : 06:04:59 AM
4977 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 29 ذو القعدة 1441هـ - 20 يوليو 2020م 08:39 ص

خمسة أطعمة يجب تجنبها أثناء أزمة (كورونا)

خمسة أطعمة يجب تجنبها أثناء أزمة (كورونا)
بوظة

جي بي سي نيوز:- مازال العالم يعيش في أزمة كورونا، وبالتالي فإن الجسم في حاجة ماسة لتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لتقوية المناعة، والابتعاد عن المنتجات غير المفيدة التي تؤدي إلى تدهور الصحة وزيادة الوزن.

إليك عددًا من الأطعمة التي لا يُنصح بتناولها في ظل أزمة فيروس كورونا المستجد، وفقًا لما نقلت مجلة "الكونستلو" عن موقع "Eat this".

1-الفواكه المجففة

تعتبر الفواكه المجففة من الوجبات الخفيفة التي يتناولها البعض أو يتم إضافتها إلى الشوفان أو غيرها، إلا إنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر والكبريتيت، ومن ثم ترفع مستوى السكر في الدم وتزيد حدة الالتهابات بالجسم، ما يجعل المناعة غير قادرة على التصدي للعدوى والأمراض.

2-الزبادي بالفواكه

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يحسن عمل الأمعاء، لكن الزبادي المعلب المحلى بالسكر والفواكه يمنح الجسم 20 جرامًا إضافيًا من السكريات، التي تؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.

3-حليب الصويا

لا يعد حليب الصويا من أفضل الخيارات المتاحة للحصول على الكالسيوم والعناصر الغذائية كما يظن البعض، حيث يحتوي الكوب الواحد على نسبة عالية من السكريات، ما يضر بصحة الجسم.

4-الأيس كريم

على الرغم من الانتعاش الذي يحظى به الشخص عند تناول الأيس كريم، إلا أن هذا المنتج يسبب زيادة الالتهابات بالجسم لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات والدهون، ما ينتج عنه ضعف الجهاز المناعي، ويصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض.

5-رقائق البطاطس (الشيبس)

لا تحتوي رقائق البطاطس المقلية على الألياف ومضادات الأكسدة مثل تلك الموجودة في البطاطس المسلوقة، بل تحتوي على الصوديوم والدهون، وتقل نسبة العناصر الغذائية بها، ما يقلل قدرة الجسم على التصدي للأوبئة والعدوى.

 




مواضيع ساخنة اخرى

بغداد تلغي زيارة وزير الدفاع التركي إليها احتجاجا على قصف العراق
بغداد تلغي زيارة وزير الدفاع التركي إليها احتجاجا على قصف العراق
بعد أسبوع من كارثة بيروت.. عون يجدد وعده لأهالي الضحايا
بعد أسبوع من كارثة بيروت.. عون يجدد وعده لأهالي الضحايا
مجددا... الصباغ رئيسا لمجلس الشعب السوري بالتزكية
مجددا... الصباغ رئيسا لمجلس الشعب السوري بالتزكية
خبير فرنسي: مواد كيمياوية خطرة باقية في مرفأ بيروت
خبير فرنسي: مواد كيمياوية خطرة باقية في مرفأ بيروت
ترامب: الشرطة تعاملت مع حادث إطلاق نار خارج البيت الأبيض
ترامب: الشرطة تعاملت مع حادث إطلاق نار خارج البيت الأبيض
مصدر أمني عراقي: وقوع انفجار قرب معبر على الحدود بين العراق والكويت .. بالفيديو
مصدر أمني عراقي: وقوع انفجار قرب معبر على الحدود بين العراق والكويت .. بالفيديو
جنبلاط يدعو لحكومة "محايدة" تشرف على انتخابات مبكرة
جنبلاط يدعو لحكومة "محايدة" تشرف على انتخابات مبكرة
مذيعة سي ان ان "تمسح الارض "بجبران باسيل .. شاهد
مذيعة سي ان ان "تمسح الارض "بجبران باسيل .. شاهد
السيسي يطالب اللبنانيين بالنأي ببلادهم عن التجاذبات الإقليمية
السيسي يطالب اللبنانيين بالنأي ببلادهم عن التجاذبات الإقليمية
الاستخبارات الأميركية : الصين تريد خسارة ترمب
الاستخبارات الأميركية : الصين تريد خسارة ترمب
عون يتحدث للمرة الأولى عن فرضية العدوان الخارجي ويكشف ما طلبه من ماكرون
عون يتحدث للمرة الأولى عن فرضية العدوان الخارجي ويكشف ما طلبه من ماكرون
لبنان : ارتفاع اعداد ضحايا انفجار مرفأ بيروت الى 154 قتيلا و5 الاف جريح
لبنان : ارتفاع اعداد ضحايا انفجار مرفأ بيروت الى 154 قتيلا و5 الاف جريح
لبنانيون يهتفون لماكرون”ثورة، ثورة، ساعدونا”  - (فيديوهات)
لبنانيون يهتفون لماكرون”ثورة، ثورة، ساعدونا” - (فيديوهات)
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أمريكا تستعد لموجة من عمليات طرد مواطنين من بيوتهم


اقرأ المزيد