قائمة بمقوّمات الزواج السعيد

جي بي سي نيوز :- الزواج السعيد قائم على مجموعة من السلوكيات التي تبدو بسيطة، لكنها تحمل تأثيراً عميقاً على العلاقة بين الزوجين، أنتِ بحاجة إلى التفكير في أسلوب تعاملكِ مع زوجك، والبحث عن طرق لإصلاح السلوكيات غير الصحيحة، من أجل الحصول على زواج مستقر وسعيد، وهذا يبدأ عبر معرفة مقوّمات الزواج السعيد، التي يمكنكِ معرفتها من خلال السطور التالية.

1- ركّزي على الإيجابيات
هل تركزين عن الأمور الجيدة في زواجك، أم تركّزين على سلبياته؟ بدلاً من الانزعاج منه، اكتبي قائمة الأشياء الإيجابية في زوجك وسوف تتغير وجهة نظرك تجاهه نحو الأفضل.

2- أظهري المودة
الزواج بدون عاطفة يذبل، كوني أكثر حناناً تجاه زوجك، أظهري مودتك وحبك له واغمريه بالعاطفة، وهذا يشمل أيضاً التواصل الحميم والاهتمام بانتظام العلاقة الحميمة.

3- تعاملي مع الغضب على نحو صحيح
قول كلمات قاسية أثناء الغضب مثل الانفجار، فهذا سلوك مدمّر، لذا عندما تشعرين بالغضب عليكِ بذل قصارى جهدك لتفادي التصعيد، وسوء النية، والتقليل من شأن زوجك، والصمت العقابي، فإذا شعرتِ بالانزعاج والغضب من زوجك، افتحي باب النقاش، واحرصي على أن تتحلّي باللطف والهدوء، واعملي جاهدة للسيطرة على انفعالاتك.

4- الإصلاح والمصالحة
الخلافات تحدث بين أي زوجين، مهما كان الزواج سعيداً، وكذلك خيبات الأمل والخذلان بسبب المشاكل المعقدة، والحل ليس إهمال الخلافات أو تجاهلها لتستمر الحياة وحسب، وإنما اتخاذ خطوات الإصلاح والمصالحة، أي طرح المشكلة للنقاش، والعمل على الوصول إلى حلول لها، وإصلاح السلوكيات الخاطئة لتجنب تكرار المشاكل، وإن لم تُعالج المشاكل على نحو صحيح، يمكن أن تتسلل المرارة إلى نفوس الزوجين، وهي التي تقتل الزواج ببطء.

5- كوني ناضجة عاطفياً
إذا تصرّفتِ بنضج، فسوف تكونين أكثر لطفاً وتحمّلاً للمسؤولية، سوف يمنحك النضج العاطفي زواجاً هادئاً وبيتاً أكثر سلاماً، التصرّف الناضج يعني أنكِ تستطيعين التحكّم بأفعالك، بغض النظر عما تشعرين به.

6- شاركي الحياة مع زوجك
تحدثي مع زوجك عما يحدث في يومك وشاركيه أحداث حياتك، وأيضاً استمعي له عندما يشاركك تفاصيل عن حياته، احلمي معه، خططي معه للمستقبل، اقضِ وقتاً خاصاً معه كل يوم، حتى لو كانت 10 دقائق فقط، وضعي في اعتبارك أنك وزوجك فريق واحد، وعليكما العمل معاً حتى يصبح هذا الفريق أكثر قرباً وقوة.

المصدر: نواعم