Date : 08,07,2020, Time : 02:49:37 PM
4306 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 09 ذو القعدة 1441هـ - 30 يونيو 2020م 10:42 م

6 فوائد لا تعرفينها للكرز الأحمر.. أبرزها حرق دهون البطن

6 فوائد لا تعرفينها للكرز الأحمر.. أبرزها حرق دهون البطن
الكرز الأحمر

جي بي سي نيوز :- رغم ما يحظى به من فوائد عديدة على الصعيد الصحي، إلا أن الكرز الأحمر يعد من الأطعمة فائقة القيمة الغذائية المهملة أو التي لا تنال ما تستحقه من أهمية واهتمام.

ونستعرض في القائمة التالية 6 فوائد لا تعرفينها عن الكرز الأحمر:

1- يحارب دهون البطن، حيث سبق أن توصل الباحثون إلى نتائج تؤكد أن الكرز الأحمر يحظى بفوائد عديدة فيما يتعلق بالسيطرة على الوزن، وبالأخص الحد من دهون البطن. وتبين من الدراسة التي أجريت على فئران التجارب ان الفئران التي تناولت مزيجا من مسحوق الكرز الأحمر الكامل مع حمية عالية الدهون لم تكتسب الكثير من الوزن أو تتراكم بأجسامها الدهون كما الفئران التي لم تتناول ذلك الكرز الأحمر.

2- يحد من فرص الإصابة بداء النقرس، وربما يعرف كل من عاني من هذا المرض مدى خطورته ومدى الألم والتورم الذي يسببه، وقد ثبت من خلال الأبحاث والدراسات أن الكرز الأحمر قد يكون من الحلول الإضافية التي يمكن الاستعانة بها ضمن ترسانة الأسلحة الطبيعية الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها في محاربة النقرس.

3- يكافح ويحد من الوجع الذي نشعر به بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، حيث ثبت أن الكرز الأحمر من أبرز الأطعمة التي تفيد بشكل كبير في التخفيف من حدة الشعور بالوجع الذي يظهر على الجسم بعد الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية. وتبين أن كوبا ونصفا من الكرز أو كوبا من عصيره يحد من التهابات العضلات.

4- يخفف من هشاشة العظام بشكل طبيعي، حيث ثبت من دراسة شملت 20 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عاما مصابات بهشاشة العظام الالتهابية أن شرب عصير الكرز الأحمر مرتين يوميا على مدار 3 أسابيع يحد بشكل كبير من ألم الهشاشة.

5- يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث تبين من دراسة أجراها باحثون من جامعة ميتشيغن أن الكرز الأحمر يقدم فوائد عديدة للقلب والأوعية الدموية بنفس الشكل الذي تقدمه بعض الأدوية، ويمكن ان يحسن النتائج عند تناوله مع أدوية موصوفة بمعرفة الطبيب، وهي ميزة كبرى لفاكهة صغيرة الحجم كما الكرز الأحمر.

6- يساعد على الاسترخاء والانغماس في النوم، حيث ثبت أن تناول 30 ملم من عصير الكرز بعد الاستيقاظ بـ 30 دقيقة وقبل تناول وجبة العشاء بـ 30 دقيقة أمر يساهم في تعزيز جودة النوم والمساهمة بشكل كبير في الانخراط بالنوم بكل سهولة.

المصدر: فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

اغتيال المحلل السياسي العراقي هشام الهاشمي .. بالفيديو
اغتيال المحلل السياسي العراقي هشام الهاشمي .. بالفيديو
بوريل: علاقتنا مع تركيا باتت أهم قضية خارجية للاتحاد الأوروبي
بوريل: علاقتنا مع تركيا باتت أهم قضية خارجية للاتحاد الأوروبي
"العفو الدولية" تنتقد استغلال القوانين في لبنان لمضايقة النشطاء
"العفو الدولية" تنتقد استغلال القوانين في لبنان لمضايقة النشطاء
استشهاد معتقل فلسطيني في السجون الإسرائيلية
استشهاد معتقل فلسطيني في السجون الإسرائيلية
حزب الله يتحدى.. معبر تهريب جديد من البقاع للزبداني
حزب الله يتحدى.. معبر تهريب جديد من البقاع للزبداني
ليبيا.. طيران مجهول الهوية يقصف قاعدة الوطية الجوية
ليبيا.. طيران مجهول الهوية يقصف قاعدة الوطية الجوية
هجوم صاروخي على محيط السفارة الأميركية في بغداد
هجوم صاروخي على محيط السفارة الأميركية في بغداد
رئيس الكنيست السابق يفجر مفاجأة: ترامب هو من أوقف خطة "الضم"
رئيس الكنيست السابق يفجر مفاجأة: ترامب هو من أوقف خطة "الضم"
لبنانيون يطالبون بنزع سلاح حزب الله وحصره بيد الجيش
لبنانيون يطالبون بنزع سلاح حزب الله وحصره بيد الجيش
لسوء الأوضاع المعيشية.. لبنانيان ينتحران في يوم واحد
لسوء الأوضاع المعيشية.. لبنانيان ينتحران في يوم واحد
السراج يبحث مع وزير الدفاع التركي الأوضاع في ليبيا والتنسيق الأمني
السراج يبحث مع وزير الدفاع التركي الأوضاع في ليبيا والتنسيق الأمني
بشار الأسد يمحو بالعرين آثار ابن خاله في البستان
بشار الأسد يمحو بالعرين آثار ابن خاله في البستان
وزير الري المصري: إذا انهار سد النهضة فسيغرق السودان بالكامل
وزير الري المصري: إذا انهار سد النهضة فسيغرق السودان بالكامل
بومبيو: لن نسمح لإيران بزعزعة استقرار المنطقة مجدداً
بومبيو: لن نسمح لإيران بزعزعة استقرار المنطقة مجدداً
ذي أتلانتك: كيف تحول كورونا في أمريكا إلى مرض اسمه ترامب
ذي أتلانتك: كيف تحول كورونا في أمريكا إلى مرض اسمه ترامب
نتنياهو للأسد: لن نسمح لإيران بتمكين تواجدها بسوريا
نتنياهو للأسد: لن نسمح لإيران بتمكين تواجدها بسوريا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

إثيوبيا.. أعمال العنف توقع 239 قتيلاً


اقرأ المزيد