Date : 15,07,2020, Time : 03:13:37 AM
4519 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 07 ذو القعدة 1441هـ - 28 يونيو 2020م 11:00 م

للمرأة .. 3 أضرار لحليب جوز الهند

للمرأة .. 3 أضرار لحليب جوز الهند
حليب جوز الهند

جي بي سي نيوز :- يعد حليب جوز الهند من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما يتميز بنكهته ومذاقه الرائع، إذ يساعد على تحسين الهضم والوقاية من بعض الأمراض وخفض ضغط الدم، إلا أن هناك بعض الأضرار لحليب جوز الهند عليكِ وضعها في عين الاعتبار.

ثنائي الفينول أ

وهي مادة كيميائية تستخدم في السلع الاستهلاكية منذ الخمسينات، وتوجد بعلب بعض الأطعمة المعلبة، خاصةً الأطعمة الحمضية أو المالحة أو الدهنية، مثل حليب جوز الهند والطماطم والحساء والخضروات.

لذلك عليك التقليل من استهلاك الأطعمة المعلبة كحليب جوز الهند قدر الإمكان، والمحاولة في استبداله بأنواع حليب تكون موجودة في علب زجاجية أو محاولة صنع حليب جوز الهند بنفسك، عن طريق تسخين الماء ووضع رقائق جوز الهند فيها ثم خلطها حتى يصبح قوامها كريميا، ثم صفي الخليط بشاش أبيض وضعيه في الثلاجة.

صمغ الغار

يحتوي حليب جوز الهند المعلب على صمغ الغار، وهو صمغ قابل للذوبان وامتصاص الماء ويقوم بتكوين مادة هلامية تجعل الطعام أكثر كثافة، وقد أقرت إدارة التغذية أنه آمن الاستهلاك ولكن بكميات محدودة، ومن حيث التغذية فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان وكمية منخفضة من السعرات الحرارية.

وفي حال استهلاك كميات كبيرة من صمغ الغوار فإنه يتسبب بمشاكل صحية خطيرة فيؤثر على المريء والأمعاء الدقيقة وفي بعض الحالات أدى إلى الوفاة.

سوء امتصاص الفركتوز

يحتوي حليب جوز الهند على أحادي السكريات والبيولولات الذي يؤدي إلى سوء امتصاص الفركتوز وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يتميز بضعف نقل الفركتوز عبر الأمعاء الدقيقة، ويؤدي إلى زيادة مستويات الفركتوز غير المهضوم في القناة الهضمية، وهذا بدوره يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.

وقد يؤدي كذلك إلى انخفاض مستويات التربتوفان، وحمض الفوليك والزنك في الدم، وتكون أعراضه انتفاخ في البطن، وغازات، والألم والإمساك أو الإسهال والقيء والتعب.

المصدر: فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

خلال أسبوع.. ثاني حكم نهائي بالمؤبد على مرشد "إخوان" مصر
خلال أسبوع.. ثاني حكم نهائي بالمؤبد على مرشد "إخوان" مصر
نجل نتنياهو يطالب بطرد المسلمين من أرض فلسطين
نجل نتنياهو يطالب بطرد المسلمين من أرض فلسطين
التايمز: "واجهات تجارية" قامت بتمويل الأسد من موسكو
التايمز: "واجهات تجارية" قامت بتمويل الأسد من موسكو
مسؤول لبناني مستقيل: البنوك هربت 6 مليارات دولار للخارج
مسؤول لبناني مستقيل: البنوك هربت 6 مليارات دولار للخارج
السراج يجتمع بقادة الجيش ويبحث معهم تطورات عملية سرت
السراج يجتمع بقادة الجيش ويبحث معهم تطورات عملية سرت
ليبيا.. مليشيا حفتر تقتل امرأة وتختطف شابا بمدينة هون
ليبيا.. مليشيا حفتر تقتل امرأة وتختطف شابا بمدينة هون
رويترز: تحركات الكاظمي أظهرت محدودية سلطاته في مواجهة نفوذ الميليشيات
رويترز: تحركات الكاظمي أظهرت محدودية سلطاته في مواجهة نفوذ الميليشيات
انهيار أهم صفقات الأسد.. هذا ما تعنيه صرخات رامي مخلوف
انهيار أهم صفقات الأسد.. هذا ما تعنيه صرخات رامي مخلوف
تفاصيل جديدة عن تفجيرات نطنز... وإستراتيجيّة أميركية – إسرائيلية مشتركة
تفاصيل جديدة عن تفجيرات نطنز... وإستراتيجيّة أميركية – إسرائيلية مشتركة
وفاة معتقل جديد بمصر.. ومركز حقوقي يطالب بالتحقيق
وفاة معتقل جديد بمصر.. ومركز حقوقي يطالب بالتحقيق
تعثر مستمر لمفاوضات حكومة لبنان مع صندوق النقد
تعثر مستمر لمفاوضات حكومة لبنان مع صندوق النقد
تشييع جثمان شهيد سلفيت بالضفة.. هكذا ودعته أمه .. بالفيديو
تشييع جثمان شهيد سلفيت بالضفة.. هكذا ودعته أمه .. بالفيديو
أنباء عن مقتل أحد أهم قادة جماعة "أبو سياف" بالفلبين
أنباء عن مقتل أحد أهم قادة جماعة "أبو سياف" بالفلبين
بالتفصيل.. معابر حزب الله العسكرية وطريق طهران-بيروت
بالتفصيل.. معابر حزب الله العسكرية وطريق طهران-بيروت
مجلس الأمن يرفض مشروع القرار الروسي بشأن المساعدات إلى سوريا
مجلس الأمن يرفض مشروع القرار الروسي بشأن المساعدات إلى سوريا
الري المصرية: مصر لن تقبل أي صياغات منقوصة لا تراعي شواغلها أو تؤجل مناقشة خلافات سد النهضة
الري المصرية: مصر لن تقبل أي صياغات منقوصة لا تراعي شواغلها أو تؤجل مناقشة خلافات سد النهضة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

النهضة تقرر سحب الثقة من الفخاخ


اقرأ المزيد