Date : 29,03,2024, Time : 03:46:25 PM
5427 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 15 شوال 1441هـ - 07 يونيو 2020م 11:29 ص

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشمام

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشمام
شمام

جي بي سي نيوز:- يعد الشمام من أشهر الفواكه المنتشرة في الأسواق خلال الفترة الحالية.

وقبل أن تتناول الشمام عليك أن تعرف قيمته الغذائية وتأثيره على الجسم وأهم فوائده الصحية، حيث ثبت أن الشمام غنى بكنز من الفوائد.

وذكر موقع "rediff " أهم فوائد الشمام الصحية والغذائية.
- يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.
- يقوي العيون ويمنع اعتام عدسة العين لاحتواءه على جرعات عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين .
- يساعد في إنقاص الوزن تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد على فقدان دهون البطن.
- يساعد في السيطرة على مرض السكري
- تخفض نسبة الكوليسترول

- تقوي المناعة تزيد خلايا الدم البيضاء التي تساعد في تدمير الفيروسات والبكتيريا، وتمنع الشيخوخة المبكرة للخلايا.
- يعالج القرحة حيث تساعد الكمية العالية من فيتامين سي في العلاج والوقاية من القرحة .
- يخفف من الإمساك لاحتواءه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
- يمنع حصوات الكلى لاحتواءه على الأوكسيكين الذي لهخصائص علاج اضطرابات الكلى وطرد الحصوات، كما أنه ينظف الكلى لمحتواه العالي من الماء.
- يساعد على منع احتباس الماء بسبب الصوديوم الزائد أثناء الحمل
- يعالج اضطراب النوم ويريح الأعصاب والعضلات .
- يخفف من تقلصات العضلات والام الدورة الشهرية
- يمنع خطر الإصابة بالسرطان لأن فيتامين سي يزيل الجذور الحرة وينقذ خلايا الجسم من التلف مما يمنع السرطان.
- يساعد في الإقلاع عن التدخين عن طريق تجديد الرئتين وانسحاب النيكوتين بسرعة
- يمنع أمراض القلب يحتوي على خصائص ترقق الدم مما يقلل تلقائيًا من خطر الإصابة بأمراض القلب




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد