Date : 28,03,2024, Time : 01:45:43 PM
3102 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 21 رمضان 1441هـ - 14 مايو 2020م 12:17 ص

استغلي الحظر.. أهم النصائح للعناية بالشعر في رمضان

استغلي الحظر.. أهم النصائح للعناية بالشعر في رمضان
شعر - ارشيفية

جي بي سي نيوز :- الصيام لفترات طويلة يعرض الجسم للجفاف، ما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه بسبب نقص العديد من المعادن والفيتامينات، لذلك سنقدم لكِ أهم الخطوات التي يفضل اتباعها لحماية الشعر أثناء شهر رمضان.

طرق العناية بالشعر أثناء الصيام في رمضان:

اتباع نظام غذائي
يحتاج الشعر أثناء شهر رمضان إلى التغذية السليمة التي تمد الجسم بعناصر غذائية معينة مثل المعادن والبروتينات لمنع تساقط الشعر، لذلك يجب أن تحتوي الوجبات على مجموعة غنية بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم والحديد للحصول على شعر صحى ولامع.

اقرأ أيضًا: وصفة الجرجير والأرز لـ تطويل الشعر

تناول المياه
يعد تناول الماء أهم شيء للحفاظ على الشعر والبشرة أيضًا، حيث يجب تناول 8 أكواب ماء على الأقل من بعد الفطور، وذلك يساعد بشكل كبير على ترطيب الجسم والحفاظ عليه من الجفاف، والحفاظ على فروة الرأس وتجديدها.

الخضراوات والمسكرات
الخضراوات والمكسرات من الأشياء الغنية الحديد والفيتامينات والعديد من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم حتى ينمو بشكل طبيعي، وتساعد أيضًا على تغذية الجسم بشكل جيد وتحافظ على قوته وحيويته باستمرار، وتمنع جفافه أو تقصفه.

حمام الزيت
يفضل اتباع حمام زيت للشعر في الأسبوع مرتين، فذلك يساعد على الحفاظ على الشعر من التضرر اليومى ونقص المياه ومنع تساقط الشعر.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد