Date : 01,06,2020, Time : 12:19:33 PM
3821 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 06 رمضان 1441هـ - 29 ابريل 2020م 11:26 ص

5 أطعمة تسبب امراض خطيرة يجب تجنبها عند الإفطار

5 أطعمة تسبب امراض خطيرة يجب تجنبها عند الإفطار
عائلة تتناول وجبة الغذاء ـ تعبيرية

جي بي سي نيوز: يعتاد الجميع على وجود أصناف مختلفة خلال وجبة الإفطار، مما قد يعرض الجسم لمشاكل صحية خاصةً إذا زاد استهلاكها عن الحد المطلوب وكانت أصناف غير صحية .
ويؤكد خبراء التغذية عى أهمية تجنب هذه الأطعمة التي تسبب امراض خطرة كالسكر من النوع الثاني والسمنة والقلب :

1- الوجبات المصنعة : فأي لحوم مصنعة كالبرجر والسجق والوجبات الجاهزة تحتوي على دهون مرتفعة تزيد من شهية الجسم للطعام وترفع نسبة الكوليسترول بالدم .

2- الفطائر والمعجنات : خصة إذا كانت مقلية إذ ترفع سكر الدم وتهدد بالإصابة بالسكري مع زيادة استهلاكها ، كونها تحتوي على الدقيق المكرر .

3- عصير الفواكهة : لإحتوائها على نسبة كبيرة من السكر خاصةً إذا كان عصير غير طبيعي أما العصير الطبيعي بنسبة 100% فينبغي أيضاً عدم الإفراط فيه لتأثيره على الوزن .

4- الزبادي المحلى خالي الدسم : فعلبة واحدة منه تزيد نسبة السكر فيها عن تلك الموجودة في الآيس كريم ، ويفضل تناوله بدون تحلية .

5- الخبز المحمص بالسمن : فهو يهدد سلامة القلب ويزيد خطر السمنة لإحتوائه على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات .




مواضيع ساخنة اخرى

حماس تحذر من خطورة ممارسات إسرائيل في القدس والمسجد الأقصى
حماس تحذر من خطورة ممارسات إسرائيل في القدس والمسجد الأقصى
نتنياهو: " لسنا نحن الذين سنتنازل بل الفلسطينيون"
نتنياهو: " لسنا نحن الذين سنتنازل بل الفلسطينيون"
قطع طرقات في بيروت وطرابلس ودعوات للاحتجاج (شاهد)
قطع طرقات في بيروت وطرابلس ودعوات للاحتجاج (شاهد)
توقعات رسمية: متى يبلغ كورونا "ذروة التفشي" في مصر؟
توقعات رسمية: متى يبلغ كورونا "ذروة التفشي" في مصر؟
لماذا يريد ترامب الانسحاب من اتفاقية السماوات المفتوحة؟
لماذا يريد ترامب الانسحاب من اتفاقية السماوات المفتوحة؟
بري يحذر من أصوات "نشاز" تنادي بالفيدرالية لحل أزمات لبنان
بري يحذر من أصوات "نشاز" تنادي بالفيدرالية لحل أزمات لبنان
بعد إعلان شقيقه ولاءه للأسد.. رامي مخلوف يعين ابنه خلفا له
بعد إعلان شقيقه ولاءه للأسد.. رامي مخلوف يعين ابنه خلفا له
الفلسطينيون يقاطعون (CIA) وعناصر أمنهم تنسحب من مناطق "ب"
الفلسطينيون يقاطعون (CIA) وعناصر أمنهم تنسحب من مناطق "ب"
رئيس الحكومة السورية المؤقتة يحذر من “مذبحة كبرى” في درعا
رئيس الحكومة السورية المؤقتة يحذر من “مذبحة كبرى” في درعا
الممثلة لوري لافلين ستقر بذنبها في فضيحة الجامعات الأمريكية
الممثلة لوري لافلين ستقر بذنبها في فضيحة الجامعات الأمريكية
إنجازات حكومة دياب في 100 يوم تخالفها الوقائع الدراماتيكية وحالة الانهيار
إنجازات حكومة دياب في 100 يوم تخالفها الوقائع الدراماتيكية وحالة الانهيار
وزيرة الصحة المصرية تنفي إصابتها بفيروس كورونا (بيان)
وزيرة الصحة المصرية تنفي إصابتها بفيروس كورونا (بيان)
التهريب يرهق لبنان.. شبهات حول شركة لابن خال الأسد!
التهريب يرهق لبنان.. شبهات حول شركة لابن خال الأسد!
12 ألف مختطف بالعراق.. هل تكشف توجيهات الكاظمي عن مصيرهم؟
12 ألف مختطف بالعراق.. هل تكشف توجيهات الكاظمي عن مصيرهم؟
"يريدون الشركة أرهم فعلك يا الله".. هكذا رد مخلوف على قرار الأسد
"يريدون الشركة أرهم فعلك يا الله".. هكذا رد مخلوف على قرار الأسد
عباس: فلسطين في حل من جميع الاتفاقيات والتفاهمات مع واشنطن وتل أبيب
عباس: فلسطين في حل من جميع الاتفاقيات والتفاهمات مع واشنطن وتل أبيب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

تعرف على الحقيقة بخصوص ضم الاغوار والضفة ومصير الفلسطينيين


اقرأ المزيد