أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 06 شعبان 1441هـ - 31 مارس 2020م 04:10 م
عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في المهام المنزلية أثناء الحجر
جي بي سي نيوز: تخشى معظم النساء من زيادة وزنهن أثناء فترة العزل المنزلي ، إلا أنه يمكنكي تجنب ذلك إذا علمتي أن الأعمال المنزلية تحرق العديد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة .
فعلى سبيل المثال تحرق هذه الأنشطة السعرات الحرارية التالية :
1- تنظيم غرفة النوم : فإذا قومتي بتغيير ملاءات السرير وترتيب الفوضى وتنظيفها ستحرقين 189 سعر حراري .
2- إزالة الأتربة : كل ساعة من هذة العملية تستهلك 57 سعر .
3- مسح الأرضيات : فساعة منها تستهلك 174 سعر حراري .
4- تنظيف أدوات المطبخ : 57 سعرة وإذا قومتي بغسل الأطباق في وضع الوقوف ستحرقين المزيد من السعرات .
5- تنظيف السيارة : يساعد على حرق 76سعر إذ يحتاج جهد إضافي .
6- العناية بالنباتات : 57 سعر حراري .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
